【第4幕】習慣を自慢・称賛する会！

今日はお時間を頂き、ありがとうございました！
朝活（瞑想・読書・バーピー）・昼寝・睡眠前の風呂
と、皆さん「生産性UP」に繋がる習慣を各々取り入れられていて
共感の嵐でしたね！！（笑）

■早起きして瞑想・読書・バーピーをするなんて、
　普通の人はなかなかできないことです！！
　どれも、見習うべき行動でした(◎o◎ )

■お昼寝、めちゃくちゃ大事だと感じました。
　昼イチに眉間にシワが寄らないよう、私も昼寝を取り入れます(´Д⊂ヽ

■お風呂、大事です。
　40℃のお湯に15分間浸かり、90分後に寝る。
　これぞ「至高」。
　是非、お試しあれ！

こんなにガッツリお話できるとは思っておらず、嬉しい驚きでした！！
大っっ変、勉強になりました( ｀ー´)ノ
明日からの人生が、確実に豊かになりました。
今後とも、よろしくお願い致します！

2021/02/27 (土)