「気づいたと肩がガチガチで、首が回らない…」
「腰が重くて座っているだけで疲れる…」
「猫背を直したいけど、何から始めればよくわからない…」
「最近、運動不足を感じているけど、ジムに行く時間も気力もない…」
「YouTubeを見ても、正しいやり方がよくわからない…」
これらに当てはまる人🙋♂️🙋♀️
たった15分の朝活で、スッキリと姿勢を整える時間を作りませんか？
🌟 このイベントの特徴
初心者でも安心！
無理なく続けられる！
みんなと一緒なら楽しい！
ストレッチも簡単でスッキリ！
一
🕒 イベント詳細
日程：6時10分〜6時25分
会場：Google meet URL：https://meet.google.com/mrx-xijw-cja
参加費：無料！
👟 プログラム内容
朝の挨拶（2分）
姿勢リセットストレッチ（5分）
一日の活力アップ呼吸法（3分）
✨こんな方におすすめ！
長時間のデスクワークで肩や腰が痛い
猫背を直してスッキリしたい！
ストレッチをやりたいけど続かない
朝の時間を少しだけ使って、自分の体をいたわる習慣を作りませんか？
運動から始まる1日は良い一日の始まり間違いなしです！！
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