ゆる〜く合トレ🏋️

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ゆる〜くトレーニングしましょう🏋️
筋トレの方法知りたい方、どんなもの食べたら良いか知りたい方、ダンベルだけでなく異性にモテるようになりたい方！ぜひ🔥

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夏までに痩せたい！でも1人だと続かない... 誰かと励まし合いながら成功させたい！と思い設立しました🧚🏻‍♀️ 皇居や、ランニングやウォーキングに良さそうな場所でみんなでゆるく出来たらなと思っております。(卓球やバドミントンも開催予定) そしてたまーに息抜きのごはん会をしたりして、ストレスを発散させつつ、一緒に頑張れたら嬉しいです！設立者が初心者のため、ご迷惑をおかけすることもあるかと思いますが、よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

東京都

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休日の公園で楽しくヨガをしましょう😊✨

東京都

【朝活】みなとみらいウォーキング🎡

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★★★★★ 1件

みんなで楽しくウォーキングしましょう☺️ のんびりおしゃべりしなが、気楽に参加してください🙋‍♀️

神奈川県

黎霞

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埼玉県朝霞市を拠点に活動する、よさこいチーム【黎霞（れいか）】です！現在、2025年度メンバーを募集しています。性別、年齢、経験は問いません。踊ることが好きな方、興味のある方、どなたでも大歓迎です！まずはお気軽にお問い合わせください。【練習日時・場所】 • 毎週火曜日・金曜日 • 19:00〜21:30 • 朝霞市立朝霞第5中学校体育館練習見学はいつでも可能です。事前の連絡不要で、練習日に直接お越しください。駅からのアクセスも安心！車での送迎を行っていますので、お気軽にご利用ください。【黎霞】の最新情報は各SNSで随時発信中です！「黎霞」で検索して、ぜひフォローをお願いします。一緒に踊り、地域を盛り上げていきましょう！皆さまのご参加をお待ちしています。

埼玉県

～ゆるっと皇居ウォーキング+英会話の会♪～

英会話

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ダイエット

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☆彡英語初心者、運動苦手な方も大歓迎☆彡 ★☆健康も、英語力も手に入れたい！そんな方待ってます☆★ 1時間弱、ゆる～く皇居周りをウォーキングしながら、テーマを決めて英会話しませんか？最近、運動不足かも... ダイエットしたい... ストレス発散したい... ジムが続かない... 英語もできたら楽しそう... 一つでも当てはまっている方！是非当サークルに加入してください☆ 私は英語学習サークルを運営しているのですが（現在メンバー４１名）健康維持しながら英語も学べたらいいな～と思い、このサークルを立ち上げました。ちなみに私は非体育会系で、1分走るだけで息が上がります... 重い荷物を持つと３日間くらい筋肉痛になります... なので、ウォーキングと記載していますが、強歩的なウォーキングではなく、ゆっくりのんびりそれぞれのペースで歩けるような雰囲気にします。決してスポコンサークルではないので安心してください笑～～☆彡こんな方大歓迎☆彡～～運動始めたい方運動得意な方・苦手な方英語学んでみたい方英語学んでいる方 →英語のレベルは初心者～中級者の方をターゲットにしています。 ==秩序を保つために下記の事項を禁止しています。== (つなげーとの方は良い人が多いので、大丈夫だとは思いますが念のため...) ・ビジネス、マルチ、宗教などの勧誘・ナンパ、いじめなどの迷惑行為・許可なく仲間の写真を撮る・思いやりに欠ける言動・無断欠席試行錯誤しながら運営していきますが、イメージ的には１）皇居前に集合２）ペアを作る３）プリントを配り、５分～10分程度説明→テーマ、表現やアドバイスについてなど４）テーマを発表（事前にお伝えも可）「例：あなたの趣味について」５）時間内（５分など）にペアに話しながらウォーキング６）時間が来たら聞き手に回る７）ペア変更…５に戻る８）時間が来たら解散のような感じを想定しています。自由にペアを作るようなことはせず、なるべく全員と話せる雰囲気にしますので人見知りの方も安心してください。全部で１時間弱くらいで、負担が強すぎない程度のウォーキングにしたいと思っています。＊プリント代、準備費として一回につき一人200円いただきます。(私が運営している「英単語もくもく会」に参加したことがある方は100円です）＊参加人数が奇数になった場合、３人のグループも発生します。＊主に平日の夜、７時半ごろやろうと思っています。＊皇居には一般の方もたくさんいらっしゃるので、ご配慮をお願い致します。以上です。気になる方はフォローor参加をお願いします♪

東京都

オンライン筋トレ仲間募集

ダイエット

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初めまして！自分は去年の夏から筋トレを始めた初心者トレーニーです。ほぼ毎日19:30ぐらいから自宅でトレーニング行っています。ただ1人で黙々と筋トレするより同じ仲間が欲しくて募集させて頂きました。このサークルの趣旨は zoomを使用して各自トレーニングを行い最後にちょこっとトレーニングについて共有したり世間話したりなど、筋トレを通じて何か楽しみが増えればと思っています。勿論途中退室okです！

兵庫県

ダイエット仲間募集🏋️‍♂️

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ダイエット

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こんにちは😊 フィットネストレーナーのdenです。毎週木曜日に京都のスタジオでグループトレーニング会を開催してます！女性も男性も 20代から50代まで幅広く様々な方にご参加いただいてます。筋トレ未経験の方ダイエット仲間を探してる方大歓迎です！ BBQなど交流会も企画してるので友達作りの場にもなります👍 仲間と楽しくトレーニングして理想の体を目指しましょう✨ またLINEグループで痩せ体質を作るための体の仕組みや栄養の摂り方などについても案内してるので普段の生活にも活かしていただけますよ〜トレーニングは背中と下半身を中心に行ってます💪痩せ体質を作るための最重要ポイントです！「きついー」と言いながらも皆で楽しく頑張ってます🤭 今回こそは痩せたいと頑張ってる方ぜひ一度体験に来てみてくださいね😊 □開催日時一部 12/23(木) 19:15〜 1/6(木) 19:15〜 1/13(木) 19:15〜 1/20(木) 19:15〜 1/27(木) 19:15〜二部 12/23(木) 20:30〜 1/6(木) 20:30〜 1/13(木) 20:30〜 1/20(木) 20:30〜 1/27(木) 20:30〜 ※各部10分前から入室OK ※トレーニング時間は50分間です 12/30(木) 13:00〜特別企画！梅小路公園で真冬の野外トレーニング⛄️参加費は無料です👍 □参加費 1000円(プロテイン付き) 12月まで初回無料キャンペーン実施中♪ □持ち物動きやすい服装室内シューズ(なくてもOK) タオル水(飲み水とプロテイン用両方用意お願いします) シェイカー □会場スタジオコラボ阪急大宮駅から徒歩5〜10分 □予約方法参加希望日、一部or二部を明記の上メッセージお願いします！ ★よくある質問★ ①どんなことをするのですか？自重とチューブを使いご自宅でもできるトレーニングです。例えば太もものトレーニングをする際も前と横の筋肉ではなく裏や内側に効かせるトレーニングをして引き締まった綺麗な美脚を目指していきます。 ②毎回参加しなければいけませんか？ご自身のスケジュールに合わせてご都合の良い日に参加いただけます。 ③サプリメントやプロテインは必要ですか？ダイエット中は食事量を落とす為、栄養素が不足になり、肌荒れや体調不良などをきたす人が多く、また骨格筋肉量を増やすには体重の1.5倍から2倍のタンパク質が必要で普段の食事から摂ることは難しいので、健康的に美しく体を変えるにはサプリメントやプロテインで不足する栄養素を補う必要があります。またプロテインやサプリメントを摂ることで筋肉だけでなく肌や髪が綺麗になったという声もたくさんあります！僕がトレーナーをさせていただいてる全ての方に僕が愛用しているニュースキン社のサプリメントやプロテインで栄養素を補っていただいてます。 □トレーナー筒井隆之。京都でパーソナルジムを運営。トレーナー歴は５年。これまでに500人以上の方のボディメイクに携わってきました。『健康的にボディメイクを成功させる』ことを一番重要と考え、体重が減ったとしても、どんどん老けてしまう流行りのダイエット方法に疑問を感じ、誰でも美と健康を手に入れることが出来るプログラムを開発。一人でも多くの方が自信をもち日常が楽しくなるようお手伝いさせていただきます。

京都府

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