ゆる〜く合トレ🏋️

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ゆる〜くトレーニングしましょう🏋️
筋トレの方法知りたい方、どんなもの食べたら良いか知りたい方、ダンベルだけでなく異性にモテるようになりたい方！ぜひ🔥

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あなたへのおすすめサークル

健康促進サークル

ウォーキング

ランニング・ジョギング

ダイエット

★★★★★ 1件

健康促進サークルみんなで楽しくカラダづくり！「健康になりたいけど、何から始めたらいいのかわからない…」こんなあなたにぴったりのサークルです！ **健康促進サークル**では、みんなで楽しくランニングやストレッチをやりながら無理なく健康をサポートします。体を動かす気持ちよさを一緒に体感しませんか？ --- **🌟サークルの特徴** 1. **初心者大歓迎！** 運動が久しぶりでも安心して参加できる内容です。

東京都

【初心者向け】トレーニングの一歩目を踏みだそう！

ダイエット

筋トレ

運動・フィットネス

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ダイエットや体型維持、理想な体型を目指すためにトレーニングしたい方向けのサークルです。 ▶︎こんな方にオススメトレーニングが気になっているがなかなか始められないジムを契約したが正しいやり方がわからないトレーニングを始めたがフォームが合っているか不安目的にあったメニューを組みたいトレーニング歴5年の主催者が丁寧にお教えしますのでご安心ください。活動場所は都内で、新宿近辺をメインに開催します。 ※あくまで自宅orジムでご自身がトレーニングできるようになることが目的です。 ※追い込むトレーニング、メニュー作成、食事改善といったパーソナルの内容は希望される方のみ別途ご案内しております。

東京都

ピラティスイベント

ヨガ

ダイエット

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1月30日にピラティスイベント開催予定です！レッスンは、初心者でも安心して受けられるマットを使った【スタンダードレッスン】になります♥ ・1/30 18:00~22:00 in 南青山詳しい詳細知りたい方🙋‍♀️

東京都

運動超初心者のための“有酸素×筋トレ”の体操教室

健康・フィットネス

ダイエット

初心者歓迎

★★★★★ 2件

「運動未経験・超初心者の方も楽しめる」「運動して、ポジティブな気持ち、前向きになれる、自己肯定感を上げる」そんな体操教室（グループレッスン）にしたいと思い、このサークルを立ち上げました。・１から立ち上げ、いらっしゃる方は皆さん初めてお会いしたので、仲良くなりやすいと思います。私は新しい方に優しくない環境が苦手なので、初参加の方にも思いやりのあるサークルをみんなで作りたいと思ってます！お一人で参加や初めてサークル参加したという方が「ほぼ全員」です。・ 30代～70代まで幅広い年代の方がいらっしゃいます。男女比3:7くらいです。もちろん運動経験は必要ありません！＜こんな人ぜひ一緒にやりませんか？＞ ●どうせ運動するなら、誰かとやりたい ●ダンス気分でリズムにのって運動したい ●ダイエットしたいけど、何をしたらいいかわからない！ ●1人でやるのはちょっと不安💦 ●Youtubeなどを見ているけど正しいフォームがわからない！ ●男性だけじゃなく、女性も参加者がいるレッスンに参加したい ●ジムと契約するのはお金がかかる ●とにかくダイエットしたい！＜参加メンバーの声＞ ●筋トレと有酸素もあってきついけど、曲に合わせて動いていけるから、楽しいよ（50代女性）。 ●変わった動きもあるよ。思っていたより汗かけるよ。バランスが鍛えられるよ（50代女性）。 ●動作の説明が丁寧でわかりやすかった。筋トレ系の動けて汗かける系！！（60代女性） ●これはビリーズブートキャンプのダンス版だね（30代男性） ●ダンス要素が少ないので、音楽に合わせると言ってもダンスが苦手な人も大丈夫😄(30代女性) ●「チャレンジしてもらいたい」という気持ちが声掛けで伝わります。なので「がんばろ！」って思いながらできます(30代女性) ●腹筋鍛えられて、かつダンスっぽい動きもあって楽しいよ！(30代女性) ●マラソン仲間にもいい補強になるしススめたい（30代男性） ●定期的に参加して２キロ痩せました！（40代女性）是非みなさまとお会いできたらうれしいです🤲 ★開催場所・渋谷駅徒歩数分のスタジオ・南大沢駅徒歩6分のスタジオ（八王子市） ※勧誘や販売、男女の出会い目的での参加は固くお断りとさせていただきますm(__)m

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【WEB】人生最後のダイエット”ダイエットを終わらせる会”

ダイエット

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人生最後のダイエットを目的にした方のみの募集です！内容はオンラインカウンセリングです。ダイエットにはメソッドはありません。私のダイエットは本質的なダイエットしかしません。体質改善しないのにも関わらずダイエットしては、当たり前のようにリバウンドをします！だからこそ体質を改善させることを目的にしています。ですので、人生最後のダイエットを目標としている方のみのメンバー募集です。【ご挨拶】初めまして、東京で活動しているパーソナルトレーナーの栗原と申します。オンライントレーニングの拡大に向けて、こちらに掲載させていただきました。コロナ感染拡大の影響で我々の仕事は本当に肩身の狭い思いをしております。自身の身の振り方を考え、オンラインの取り組みをしたいと思っておりました。今回テスト的な状況ですので、こちらにお声かけくださった方には、一切の金銭を受け取ることはありません。ぜひ、お気軽にご友人と参加していただければと思います。 1回のみではありますが、1時間程度のカウンセリングを行いたいと思います。：オンラインでトレーニングができるのか？：オンラインの電波はいいのか？上記の2点を踏まえて行いたいと思います。僕、栗原が行えることはダイエット/機能改善です。：ダイエットとは本質的な法則があります。正直、巷に記載しているダイエット方法はリバウンドする方が多くいます。僕のダイエット法はわざと停滞させるダイエットです。所謂、体質そのものを改善させるダイエットとなります。：機能改善は、人の身体を読み取り、運動を駆使して体の不定愁訴を改善させるものです。しっかりと嚙み砕いてお話します。東京で培った技術でもあります。ぜひお声かけください！

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TBLTランニング部

ランニング・ジョギング

ダイエット

美容

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2019年より東京都日本橋でボディメイクイベントを主催するTotal Beauty Lab Tokyo（以下 TBLT)が主催する公式コミュニティです❗️ 「美を通じて世の中の人たちがより豊かに幸せな笑顔に」をモットーに活動するTBLTから楽しく有酸素運動を運動を取り入れるため2020年10月にランニング部を発足しました❗️ 現在メンバーは35人😊主に毎月第2日曜日の14時から皇居ランを行っています💪 活動の詳細は公式LINEグループで配信しています‼️ 初心者の方大歓迎👏 無理せずマイペースで！みんなで楽しく活動しています！運動不足でお困りの方❗️ なかなか1人では走れない方❗️ ぜひ一度当クラブにご参加下さい🥰

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筋トレクラブ

ヨガ

ダイエット

スポーツ全般

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みんなで一緒にトレーニングしよう！トレーナーがいるから安心😌 どなたでもご参加いただけます。初心者女性＆男性ぜひご参加ください ※いつから初めてもOKです！全くの初心者でもOK！ ■🕓【時間】20:00-21:30 ■💴【参加費】チケット：2,000円 ■🚉【場所】:新宿駅付近 (レンタルジムを借ります🏋🏻) ■✋【持ち物】: -汗拭き用タオル -動きやすい服装 -室内運動靴 ■📚【レッスンの詳細】注意事項の説明ストレッチマシンの説明楽しくトレーニング ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 👫〜こんな方にお勧め〜👫 -大学生さん大歓迎です -自己改善をしたい方 -筋トレを学びたい方 -とにかく汗をかきたい方 ■【注意事項】このレッスンは禁煙です。保険はついておりませんので、万が一参加者が怪我をした際は、スタッフは発生した負傷等に対してできる限り対応いたしますが、すべての安全を確保できない場合があり、応急処置以上の責任は負えません。

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