大泉緑地で大人の鬼ごっこ🏃‍♂️💨🌳✨️

🌳 童心に帰って思いっきり遊ぼう！大人の鬼ごっこ in 大泉緑地 🏃

📅 開催日：2026年11月28日（土）
📍 場所：大泉緑地（大阪府堺市）
⏰ 時間：13:00〜16:00（予定）
👥 参加人数：10〜15名程度

たまには子どもの頃に戻って、思いっきり走り回ってみませんか？😆

今回の企画は、大人になってからはなかなか機会のない「鬼ごっこ」！

大阪・大泉緑地の豊かな自然の中で、みんなでワイワイ鬼ごっこを楽しみましょう！

初めて参加する方や、運動が久しぶりの方も大歓迎♪
最初は気軽に楽しみながら、童心に帰って思いっきり体を動かしましょう！

🏃 当日のスケジュール

13:00　集合・自己紹介
みんなで挨拶して、簡単にルールを確認します。

13:15　準備運動
ケガをしないよう、みんなでストレッチ！

13:30　鬼ごっこスタート！
まずはウォーミングアップを兼ねて、気軽に楽しみましょう♪

14:15　休憩・芝生でリラックス 🌿
大きなブルーシートを広げて、みんなでひと休み。
青空の下でゴロンと寝転がったり、おしゃべりしたり、のんびり過ごしましょう。

14:45　鬼ごっこ第2ラウンド！
元気が残っている人は、もうひと勝負！
みんなの様子を見ながら、無理なく楽しみましょう。

15:30　終了・片付け
みんなで片付けをして解散します。

16:00〜　希望者でお風呂へ ♨️
近くの「堺市立のびやか健康館」へ。
運動したあとは、お風呂で汗を流してさっぱりリフレッシュしましょう！
※お風呂は自由参加・入浴料別途。

🏃 鬼ごっこのルール

昔ながらのシンプルな鬼ごっこです！

* 参加者10〜15名程度で、鬼は2〜3人からスタート。
* 鬼にタッチされた人は、鬼と交代して追いかける側になります。
* 1ゲームは2〜3分程度を目安に、何回か交代しながら楽しみます。
* 最初はハンデなしで試して、参加者の様子を見ながら鬼の人数などを調整します。
* 男女混合で、みんなで楽しく遊びましょう！

【安全のためのお約束】

* 押したり、服を引っ張ったりするのは禁止です。
* タッチは肩や背中に優しく行いましょう。
* 走る範囲を決め、一般の利用者や子どもたちの遊び場に入らないようにします。
* 疲れたときはいつでも休憩OK！
* 無理な全力疾走や危険な追いかけ方は控えましょう。

🌿 芝生でのんびりリラックスタイム

思いっきり走ったあとは、大きなブルーシートを広げて芝生でひと休み♪

寝転がったり、飲み物を飲んだり、みんなでおしゃべりしたり。
運動だけでなく、ゆったり交流する時間も大切にしたいと思っています。

♨️ 希望者でお風呂へ！

運動したあとは、近くの「堺市立のびやか健康館」へ。
汗を流して、さっぱりリフレッシュしましょう！

お風呂は自由参加なので、入浴せずに帰っていただいても大丈夫です。

⸻

運動が得意な方も、そうでない方も大歓迎！
初参加・おひとり参加も気軽にどうぞ♪

いつもの休日とはちょっと違う、笑って走ってリフレッシュできる一日を一緒に楽しみましょう！✨

持ち物：

* 動きやすい服装・運動靴
* 飲み物
* タオル
* 着替え（お風呂に行く方は必須）
* 必要に応じて羽織れる上着

※雨天・荒天時は中止または延期を検討します。
※集合場所の詳細は参加者に別途ご案内します。

🚃 アクセス

開催場所の大泉緑地は、大阪メトロ御堂筋線「新金岡駅」が最寄り駅です。

梅田から御堂筋線で約30分、乗り換えなしでアクセスできます♪
駅から公園までは徒歩約15分です。

♨️ イベント後のお楽しみ

運動後は、希望者で近くの「堺市立のびやか健康館」へ！
お風呂やサウナで汗を流して、さっぱりリフレッシュしましょう♪