1人
![[20代中心][飯田橋]初心者/1人参加/初参加/運動不足の方大歓迎！🏐初心者ゆるバレーボール♪](https://image.tunagate.net/uploads/store/event/476920/main_image/medium-af3daf5fb7352420066848eae0d20530.jpeg)
今回のテーマは【臓活ヨガ】です！
内臓（腸・肝臓・腎臓など）の働きを
高めることを目的にしたヨガです🧘
臓活ヨガでは、内臓の動きと巡りを意識しながら、
美容と健康の土台づくりをサポートします。
むくみ・冷え・腸内環境が気になる方にぴったり。
また、朝ヨガには、体をすっきりと目覚めさせ、一日のパフォーマンスが高まります！
具体的には、血行促進、集中力アップ、自律神経の調整、ダイエット効果などが期待できます🙌
ヨガインストラクターのまりさんが、やさしく丁寧にポーズをレクチャー✨
一人一人に合わせてサポートしてくれるので安心🥰
「ここが気になる！」といった質問やお悩みも、その場で気軽に相談OK👌
経験ゼロでも大丈夫！年齢・性別問わず、みんなで楽しく汗を流しましょう💪
ヨガの後は、軽食を囲んでリラックスタイム。
おしゃべりしながら新しい仲間とつながるチャンスもあります！
【概要】
(日程) 3/7(土)10:00~12:00
(会場) スクエア荏原 YTサークル美容部 3階中会議室
〒142-0063 東京都品川区荏原4-5-28
東急目黒線「武蔵小山駅」徒歩10分
東急池上線「戸越銀座駅」「荏原中延駅」徒歩 10分
都営浅草線「戸越駅」（A3出口）徒歩12分
(参加費) ヨガのみ 1500円
ヨガ＋軽食 2000円
(スケジュール詳細)
9:50 会場集合
10:00 やること確認、ヨガ開始
11:00 ランチ会
12:00 解散
※途中参加、途中退出ありです！
(持ち物)
・着替え
・飲み物
・タオル
・ヨガマットorヨガラグorバスタオル(ない方は事前にご相談ください！)
⚠️注意事項⚠️
下記の行為はご遠慮ください。
・勧誘・営業・告知・引き抜き・しつこいナンパ・暴言など
・過度なナンパ行為や迷惑行為
・開催内容や風景写真、動画のSNS等への無許可投稿
サークルやイベントの輪を乱す行動をする方、運営側の指示に従っていただけない方や運営側が参加者様としてふさわしくないと判断した方は、参加をお断りする場合がございます。
■キャンセルポリシー
当日キャンセル -- 100%
〜美容部〜
ヨガや、腸活に良いワークショプ、美容に関する場所にお出かけしたり、グルテンフリーご飯会などを行っています！
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