パーフェクト・ローフード・ファミリー
東京都
クリエイター
@Hoshun
最終ログイン:6月25日 2:50
パーフェクトローフーディスト
生の食べ物だけを食べて生きています。
ローフードとは、加熱していない生の食べ物、またその生の食べ物を食べる食事法のことを言います。
20代の初めに、 どうしたら幸福になれるかとあれこれ考えました。
幸福になるには、体の健康が基礎になると思い、そのために様々な食事法を試しました。
2005年にローフード（生食）の事を知り、その効果に感銘を受け、それからローフードを極めることを決め、研究と実践を本格的に始めました。
「パーフェクトローフード」とは、私が提唱しているローフードのスタイルです。
植物性のローフードだけを食べる従来のローフードとは異なり、動物性のローフードも食べます。また調味料を使いません。
そのため栄養が過不足なく摂取できます。また調味料・添加物はゼロになるため、ローフード率100%を達成することができます。
人間も野生動物と同様に、本来はローフードだけを食べるように生まれついていると考えています。人類の遺伝子は、ローフードだけを食べていた頃から変わっていないと言われています。
その本来の食べ方から離れた食べ方をするほど、体に種々の悪影響が生じると考えます。
ブログでは私の考え、体験談、ローフードの食べ方の他、思いついたことを気まぐれに書いていきます。
1980年 東京生まれ。世田谷区在住。元マジシャン。
＜出演＞
「日本人の3割しか知らないこと くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館」(テレビ朝日)
＜著書＞
「パーフェクトローフード」
生物本来の食べ方で健康でスリムに若々しく・ローフードだけで食生活を完結させる方法について解説 （amazon）
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メンバー
説明
ローフード（Raw food）とは非加熱・非加工の生の食べ物のことです。また健康のためにその生の食べ物を食べる食事法のことも指します。
様々なローフードがありますが、一般的には果物、生野菜、ナッツなどになります。
ローフードによって、加熱・加工した食べ物を食べることによって生じる体の不調を減じることができます。
パーフェクト・ローフードとは、私が提唱している食べ物の割合を100%ローフードのみにして、ローフードで最大の効果の達成を目指す食事法のことです。この食事法により、過食がなくなり、添加物、調味料を体に入れなく済むようになり、加熱・加工食品が原因となる体の不調から無縁になれます。
また自然にスリムになれるため、痩せるためのダイエットの努力も不要になります。
パーフェクトローフードでは魚、卵などの動物性食品もローフードとして食べます。
サークルでは経験19年の私がパーフェクトローフードについて解説します。
＜予定している内容＞
・「パーフェクトローフード」ミニセミナー：「パーフェクトローフードの基本」
・アイスブレイク、雑談
・食事（ご持参のローフード）
＜会参加のメリット＞
・パーフェクトローフードについて直接学べます。
・私や他の参加者を見て、ローフードを継続するモチベーションが強められ、また維持しやすくなります。
・健康志向の高い他の参加者の方々とお話しできます。
＜村上芳春ブログ 「パーフェクトローフード My life」＞ 《URL削除》
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