【やすらぎの坐禅体験★心穏やかに向き合う坐禅のひととき】

緑あふれる駒澤大学で、坐禅を体験してみませんか？

こんな方にオススメです👉
・坐禅をしたことがない
・一度だけ坐禅を体験してみたい
・本格的な坐禅堂で坐禅をしてみたい

初めての方も安心して参加できる入門講座があります。
※講座は「坐禅作法」と「坐禅体験」の2部構成です。

キャンパス内にある「禅研究館」は、一歩足を踏み入れると凛とした空気が漂う静寂な空間で、約100名が坐れる本格的な道場です。

坐禅には禅堂への入り方、足の組み方や手の添え方など、一つひとつに決まった所作があり、それぞれに意味がありますが、やり方は丁寧に教えてもらえるので安心です😊

最初は、所作や心の置き方に迷いがあるかもしれません。しかし素直な気持ちで臨むことで、穏やかですっきりとした清々しさを味わえることでしょう。


坐禅で心身が整ったあとは、希望者でランチを楽しみながら感想をお話ししましょう🙋

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当サークルは、気楽に年代の近い人とお話しできるのが魅力だと思っています。最近、リピーターの方も増えてきましたが、初めての方ももちろん大歓迎です！

【体験の流れ】

1、坐禅の基本を学ぶ
（坐禅堂での基本作法を学びます）

2、心穏やかに坐禅体験
（心を整え、実際に集中して坐ります）

【服装は？】

坐禅のできる服装（ゆったりとしたズボンまたは広がりやすいスカートで、華美でないもの）

※更衣室をご利用いただけます
※ジャージ、作務衣での坐禅はご遠慮ください
※坐禅堂内での移動は裸足が原則です
※坐禅中の膝掛けやカイロの使用は可能です

【持ち物は？】

特にありません。

【雨の場合は？】

雨天決行です。前日までに判断し、連絡いたします。

【当日のスケジュール】

①集合時間までに待ち合わせ場所にお越しください。
②現地まで散策しながら徒歩で向かいます。
③作法・坐禅（11:15〜12:45を予定）を体験します。
④体験終了、またはおおよその時間になったら終了です。
（当日の状況により前後する場合があります。）

※帰りは最寄り駅まで戻り解散する予定です。
希望者でランチに行きましょう。

※自由解散ですので、途中離脱も可能です。一声おかけください。

【参加料金の内訳】

・つなげーとの参加費用
・当日飲食した場合は、各自実費精算
・坐禅体験費用∶500円
　※当日、現金またはPayPay(推奨)でお支払いください。

【キャンセル料について】

イベントの基本情報に記載のキャンセルポリシーに準じます。

※連絡なくキャンセルされた場合には、今後の参加を見合わせていただく場合があります。

【写真について】

当日参加者の写真を撮ることがあります。イベント参加者内でのみ公開します。苦手な方はお伝えください。

【注意事項】

※他の一般参加者の方と一緒に体験を受ける場合がありますので、ご注意ください。

- 当日の進行は、やむを得ない事情により予定と変わることがあります。あらかじめご了承ください。
- 体調がすぐれない方や37.5℃以上の熱がある方は、無理せずご参加をお控えください。
- ネットワークビジネスや宗教、自身のサークルやプライベートな活動などへの勧誘、相手が不快に感じるアプローチや発言（高圧的な態度、下ネタ）はおやめください。
- 上記のような行為があった場合、また今後その可能性があるとサークルが判断した場合は、今後の参加をお断りすることがあります。
- 万が一迷惑行為を受けた場合は、主催者までお知らせください。必要に応じて運営内で共有し、再発防止に努めます。
- その他、過去の実施経験よりサークルオーナーの判断で参加をお断りすることがあります（攻撃的なプロフィールなど）。

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画像は、イメージです。
実際の環境とは異なりますので、ご注意ください。