【朝✖️〇〇】体動かしたい女子×おしゃべりできる友達欲しい女子集まれ！
【１０月のつぶやき】
肌寒い日が増えてきましたね！
気温差で体調を崩しやすかったり、
緊急事態宣言が明けてことにより、生活習慣が変わったり、外食の機会が増えたりなど変化のある方もいらっしゃるかもしれませんね😌
同じサークルのみんなの力をかりて
朝を充実していきましょう！
基礎体力を作っていくことで、
精神面でも体内にくるウイルスにも強い体を一緒に作っていきましょう🧚🏼
食欲の秋…
食べるのが大好きな私は毎年この時期から年末年始まで
いい感じにふっくらしてきます笑
今月は土日のイベントも充実させます👑
せっかくですから対面のイベントもしたい🍇
ご都合合う方いましたらぜひご参加ください🕊
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体を動かす きっかけ・習慣つけたい女性の皆さんッ🔊✨
一緒に音に合わせて楽しく無理なく運動しましょう！
運動神経は一切関係なし！（企画者：文化部、ダンス経験なし）
【ほぼ平日 AM６：００〜６：４０ zoom】にて実施します！
月水金6:00-,火木6:30-スタートを交互にやっています。
YouTube動画を見ながらみんなで体を動かします！
朝早い！！と思ったそこのあなたッ！🚨
これには理由があります！
企画者の私は２週間程、友達協力のもと仮実施してみました笑 毎日ダンスver
大体のスケジュールがこんな感じでした✨
６：００〜６：１０ zoomに接続（すっぴん、メガネの私が登場笑）
起きられなかった日は友達にモーニングコール😂📞
６：１０〜６：２５ 動画をみながら運動👯♀️✨
（時間・体力的にもいけそうな日は２種類ダンスしました！）
６：２５〜６：４０ ぜぇはぁ言いながら少し話す！
じんわり汗が💦 すぐにでもシャワーを浴びたい！
６：４５頃『いい汗かいたね！今日も仕事がんばろー！』っと言って解散！
６：４５〜 シャワー浴びて、メイクして、着替えてさぁ,お仕事へ🚃💨
休日は今日やりたいことなんかを書き出したり、家事済ませ られたり😚朝に余裕ができた〜！
◎やってみてよかったこと・・・
・約束してるから早起きが習慣づく！（自然に早寝になります！）
・正直毎日は運動きついところもあるけど友達と一緒だから頑張れる！
・朝に余裕の時間が生まれる
・規則正しい生活になり、汗もかいて肌つや・ハリUP✨
・２週間でー○kg（Zoomでお会いできたら聞いてやってください笑）
🌀運動苦手、リズム音痴、体かたいよ...と諦めかけたあなたっ！！
・ずっと動いていられない！
👉OK！休み休みやりましょう✨動画見てどんな動きか確認しよう👆
・動きがぎこちない
👉OK！ 正確さより楽しさ重視🤩はじめは動きを見様見真似でするところから始まりました😅 企画者の私は動きに慣れてくるとオリジナルの動き加わります笑
◎参加する理由はなんでもOK！
・運動したい！ダンスしたい！
・痩せたい！
・女の子の友達欲しい！
・生活リズム整えたい！
・企画者のすっぴん見に行っちゃお〜😏 ←冗談です笑
🎪こんなこともやってみたい！考えてます！ 月１くらい
（コロナがおさまってきたら。。。という案も含む）
・みんなでピクニック
・公園で体動かしてみよう！
・気になってる運動施設にいってみる
（トランポリン、ボルダリング、ボクシングなどなど。。。みんなが行きたいところも知りたいです！）ボーリングとか久々にしたい←
・体にいいグルメ堪能🤤
・ランチ会（今は個別に行きましょ〜）
→10月より試しにいくつか実施するので
ご都合よければ参加申請してみてください🐣
