【後楽園】ブッダ×アドラー心理学「自分がわかる“ライフスタイル診断”と、心がラクになる“自己受容法”」ワークショップ

❚ ワークショップのテーマ✏️

今回は、
ブッダ×アドラー心理学「自分がわかる“ライフスタイル診断”と、心がラクになる“自己受容法”」
です。

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「どうして私は、いつも同じことで悩んでしまうのだろう？」
「人間関係がもっとラクになったらいいのに」

そんな思いを感じたことはありませんか。


アドラー心理学では、人の考え方や行動のパターンを「ライフスタイル」と呼びます。

これは、いわゆる“性格”のようなもので、私たちの人間関係や生き方に大きく影響しています。

その自分のライフスタイルの傾向をがわかれば、「どうすればもっと楽になれるのか」が見えてきます。


この講座では、まず簡単な診断を通して、自分のライフスタイルの傾向を知ることから始めます。

そして、

・６つのタイプそれぞれの特徴や強み、気をつけたいポイント
・自分らしさを活かすための“自己受容”の方法

を紹介していきます。


さらに今回は、アドラー心理学とも深い共通点をもつブッダ（お釈迦様）の教えもあわせてご紹介します。

ブッダは、人の心の働きを深く知られ、「心を整え、よりよく生きる智慧」を説かれました。

仏教や心理学が初めての方にも、わかりやすくお話ししますので、安心してご参加ください。

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❚ 勉強会の内容📓

◯ アドラー心理学でいう「ライフスタイル」とは何か

◯あなたのライフスタイルは？
　自分の傾向がわかる「ライフスタイル診断」

◯６種類のライフスタイル、それぞれの特徴・個性

　1. ゲッター
　2. ベイビー
　3. ドライバー
　4. コントローラー
　5. ヴィクティム
　6. エキサイトメント・シーカー

◯個性をより良い方向に活かす鍵「共同体感覚」とは？

◯個性を活かすための具体的な自己受容法

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❚ 参加された方のご感想👱👩

アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。

プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。

（20代・女性）


名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。

講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。

（30代・男性）

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❚ タイム・テーブル⏰️

19:30 開始、自己紹介タイム（10分）

プレゼンターのからの話（35分）
フリートーク、休憩（10分）
プレゼンターのからの話（35分）

21:00 終了、終了後も希望者でフリートーク

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❚ 参加費

1000円をお預かりしています。

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❚ プレゼンター🧍

・南 雄一郎（カウンセラー）

2011年 金沢大学 工学部 卒業

大学時代に仏教を学び始め、17年。

現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。

ワークショップ累計回数は850回以上。

NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。


・吉岡 晃一（仏教講師）

昭和56年生まれ。千葉県出身。東京都中野区在住。

大学卒業後、地元の銀行に就職するも、仏教に教えられた 「なぜ生きる」の答えを、一人でも多くの人に伝えたいと浄土真宗の講師に転身。

これまで国内は、東京、札幌、名古屋、富山、滋賀、兵庫などで講座や法話を開催。
2年間、ブラジルにて、1対1のオンライン仏教カウンセリング (毎月100時間)や、セミナーを開催。