【中目黒】ブッダとアドラー心理学に学ぶ「悪い人間関係の特徴、よい人間関係の特徴と築き方」ワークショップ-東京

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。


❚ ワークショップのテーマ

今回のテーマは
ブッダとアドラー心理学に学ぶ「悪い人間関係の特徴、よい人間関係の特徴と築き方」
です。


『嫌われる勇気』がベストセラーとなったことで
一躍 知られるようになったのがアドラー心理学ですね。

アドラー心理学では、
「人間の悩みは すべて対人関係の悩みである」といわれます。


「私は対人関係でまったく悩んでいません」という人は、
いないのではないでしょうか。

「友達との関係を悪くしたくないけれど、付き合うのにも疲れてしまう」

「会社の同僚から嫌われてしまっているのではないか」

「上司がなんでこんなひどいことを言うのか、理解できない」

と思われることもあるでしょう。


だから、もし まったく 人と関わることがなくなれば、

「まわりからどう思われるか」に気を遣う必要はなくなり、
人から悪く言われる心配もしなくて済ますね。

私達が悩んでいることの大半は消えてくれるでしょう。

アドラーが「人間の悩みはすべて対人関係の悩み」と語っているのもうなずけます。


しかし、私達は人と関わらずに生きていくことはできません。

そのため、対人関係の悩みを完全に消し去ることは不可能でしょう。
人と関われば、常に心穏やかでいられるわけではありません。

人との関わりは避けられない以上、幸せに生きていくためには「よい人間関係」を持つことが重要です。


この「よい人間関係」を、アドラー心理学では“横の関係”といわれ、
反対に「悪い人間関係」は“縦の関係”といわれています。

人間関係で苦しむのは“縦の関係”を築いてしまっているからであり、
“横の関係”を築くことができれば、充実した、満ち足りた生活をおくることができるのです。


そこで、今回のワークショップでは、

・縦の関係、横の関係の、それぞれの特徴
・縦の関係の人の行動パターン
・横の関係に入るための方法

をご紹介していきます。


そして、このアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ（お釈迦様）の教えです。

AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、お釈迦様は人間の心理を詳しく教えられました。

仏教は初めて学ぶという方にも わかりやすく 仏教の観点での「よい人間関係を築いて、幸せに生きる方法」をお話しします。


❚ 勉強会の内容

◯悪い人間関係「縦の関係」を築いている人の最大の特徴
　－相手を支配するために〇〇を使っている]

◯こういう人には要注意：
　「縦の関係」を築いている人の見分け方

◯これができている人は人間関係がよい方向に進んでいる
　－「横の関係」の人の７つの特徴

◯「縦の関係」から「横の関係」へ変える、具体的な３つの方法

　
❚ 参加された方のご感想

アドラー心理学の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。

プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。

（20代・女性）


名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。

講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。

（30代・男性）


❚ タイム・テーブル

14:00 開始、自己紹介タイム（10分）

プレゼンターのからの話（40分）
フリートーク、休憩（20分）
プレゼンターのからの話（20分）

15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク


❚ 参加費

1000円をお預かりしています。


❚ プレゼンター

南 雄一郎

2011年 金沢大学 工学部 卒業

大学時代に仏教を学び始め、17年。

現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。

ワークショップ累計回数は850回以上。

NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。