【中目黒】ブッダとアドラー心理学に学ぶ「“性格の法則” から知る 対人関係の悩み解消法」ワークショップ-東京

「毎日が同じことの繰り返しに感じる。新たな刺激がほしい」

「今までない学びを得て、スキルアップや、いい人間関係づくりに役立てたい」

「職場以外の友達がほしい」

そんな気持ちに応えられるよう、この勉強会では、いろいろな職種の方が参加されて交流を深めていただくとともに、日常に生かせる心理学を紹介します。


❚ ワークショップのテーマ

今回のテーマは
ブッダとアドラー心理学から学ぶ「“性格の法則” から知る 対人関係の悩み解消法(性格の分類編)」
です。


『嫌われる勇気』がベストセラーとなったことで
一躍 知られるようになったのがアドラー心理学ですね。

アドラー心理学では、
「人間の悩みはすべて対人関係の悩みである」といわれます。

「相手の顔色をうかがいすぎて、言うべきことが言えない」
「自分のことを理解してもらえない。がんばりを認めてもらえない」
「何気なくいわれた言葉に傷ついて、なかなか忘れられない…」
など、

実際に対人関係で悩み、生きづらさを抱えている方は非常に多いと思います。

どうすれば対人関係の悩みを解消できるのでしょうか。


それには「“人間とは何か”を知る」ことが大切です。

「私達はどういう考えを持っているのか」
「なぜ自分（他者）はこのような言動をとるのか」
がわからなければ、自分をうまく表現できず、相手も理解できずに不審を持ち、
周囲の人と上手に付き合うことに失敗してしまいます。

反対に、人間とはどのようなものかがわかれば、
相手と自分の関係を高い視点から見ることができ、相手のことも理解できて、自分が取るべき行動も明確になって、もっとずっとよく共生できるのです。

これをアドラーは
「人が共生するためには、お互いを理解することが絶対に欠かません」
と語っています。


その「“人間とは何か”を知る」ということは、「“人の考えや行動のパターン”を知る」こと、
いわば「“性格とは何か”を知る」ということです。

・何が性格を作るのか
・自分はどんな性格であり（あるいは他者はどんな性格であり）、それは望ましい性格か、問題のある性格か
・問題のある性格から望ましい性格に変えるにはどうすればいいか

がわかれば、他者と良好な関係を築いていくことができるでしょう。


今回のワークショップでは、アルフレッド・アドラー著『性格の法則』にもとづいた

・どのように性格はつくられるのか
・幸福になる性格／必ず不幸になる性格とは何か
・幸福になる性格の形成法

をご紹介していきます。


そして、このアドラー心理学と親和性があるのが、ブッダ（お釈迦様）の教えです。

AI研究の権威から「ブッダは偉大な心理学者である」と称賛されるほど、お釈迦様は人間の心理を詳しく教えられました。

仏教は初めて学ぶという方にも わかりやすく 仏教の観点での「幸福になる性格とは何か」をお話しします。


❚ 勉強会の内容

◯「“人間とは何か（＝性格）”を知る」ことの重要性
　－根本的な対人関係の悩み解決につながる

◯アドラーが語る「性格の法則」とは？
　性格を理解する３ステップ

　1.何が性格を作るのか
　2.性格はどう分類されるのか
　3.感情と性格の関係とは
　※今回は１番目と２番目について

◯性格は生まれつきではない？
　人の性格（＝考え方や行動のパターン）を決めるのは〇〇

◯性格はどう分類されるのか？
　幸せになるか、必ず不幸になるかを分ける２つの大きな要素

◯“性格の法則”を踏まえた、対人関係の問題を解消する具体的な方法


❚ 参加された方の声

「嫌われる勇気」の本を読んではいたけど、具体的にイメージできていなかったので、今日の話を聞いて、具体的に理解することができました。

プレゼンの仕方がとても上手で、聞いていて全く飽きなかったです。

（20代・女性）


名前だけ知っていたアドラーについて、何を言っている人なのか知ることができました。

講師の語り口が穏やかで、聞いていてラクでした。

（30代・男性）


❚ タイム・テーブル

14:00 開始、自己紹介タイム（10分）

プレゼンターのからの話（40分）
フリートーク、休憩（20分）
プレゼンターのからの話（20分）

15:30 終了、終了後も希望者でフリートーク


❚ 参加費

1000円をお預かりしています。


❚ プレゼンター

南 雄一郎

2011年 金沢大学 工学部 卒業

大学時代に仏教を学び始め、17年。

現在はライターをしながら、仏教で説かれるブレない“人生の指針”を伝えることを目的に、心理学×仏教や自己啓発を切り口としたワークショップを開催。

ワークショップ累計回数は850回以上。

NPC法人HMC協会 認定心理カウンセラー(セルフ資格) 。