友達作り×健康🐾1万歩企画

ゆるとも

ゆるく友達を作るをモットーにサークルを運営しています。

Tokyoフィットネス🔥

ダイエット、ボディメイク、フィットネス、トレーニング、切磋琢磨しながらボディメイクするサークルです😊 私自身、フィットネス大会に出場する為、年中減量をしていますが、友達と飲みになかなか行けない事が悩みです。同じ目標があるサークルがあれば、減量中でも交流を楽しめると思い結成しました！ 参加者が増えて、お互い楽しみながらボディメイク💄が出来ると嬉しいです。 ご参加お待ちしております！

さんぽ日和（東京・神奈川）

🔶さんぽ日和（東京・神奈川）の説明 このサークルは、東京・神奈川の自然や都会的な美しさを歩いて見て回り、楽しむ活動です。 散歩サークルを主催した理由は大きく3つあります。 🔶予防医療の観点から、体を動かして心も体も元気になり、運動する機会を増やすきっかけになってほしい。 🔶綺麗で圧倒される自然を見たり、都会的な美しいデザインを眺めたり、古い味わいのある雰囲気の光景を散歩しながらじっくり観察したい。この喜びをみんなで共有したい。 🔶世の中にはさまざまな経験を持ち、多様な価値観を持つ人々がいます。たくさんの方とコミュニケーションを持つ機会を作りたい。 🔶以下は詳細です。 ①少し話が逸れますが、私は精神や身体の病気を持つ方を対象に訪問リハビリの仕事をしています。その中で、圧倒的に活動量が少なく運動していない方は、心も体も脆弱な印象を受けます。私の専門は精神分野ですが、日々体を動かすことで元気になると実感しています。そこで、一番効率的な方法は何かと考えたときに、『散歩』が最適だと思い、日々の仕事にも散歩を取り入れています。そこで、散歩サークルを始めることにしました。 2024年の3月頃から、さまざまな場所を巡り、多くの場所を散歩してきました。散歩の良いところは、ゆっくりとした速度で細部まで観察できる面白さです。車や電車では速度が速すぎて、観察する余裕がありません。私は田舎育ちですが、都会にも圧倒的な自然があります。この都会には、楽しい場所がぎっしり詰まっています。それは散歩でしか体験できない魅力です。 コロナ禍を経て、人とのコミュニケーションが希薄になり、人の考えを知る機会も少なくなりました。それは貴重な機会の喪失だと思いました。この散歩活動を通じて、いろんな人と出会えたらと思っています。

健康促進サークル

健康促進サークル みんなで楽しくカラダづくり！ 「健康になりたいけど、何から始めたらいいのかわからない…」 こんなあなたにぴったりのサークルです！ **健康促進サークル**では、みんなで楽しくランニングやストレッチをやりながら無理なく健康をサポートします。体を動かす気持ちよさを一緒に体感しませんか？ --- **🌟サークルの特徴** 1. **初心者大歓迎！** 運動が久しぶりでも安心して参加できる内容です。

treeランニング部

大阪城公園にてジョギング、ランニングを行っております！ 楽しく走りたい方、ダイエットなどの為の運動や大会などの為のランニングとしても参加メンバーの目的に合わせてご参加可能です！ 初心者の方、運動不足解消などの為の 【ゆるらん】のクラスでは、大阪城2周を歩いたり走ったり、その後足腰のトレーニングをします😆 大会の参加や、タイムを縮めたい方の 【アビリティプラス】のクラスでは、インターバル走やビルドアップ走、タイムトライアルなど走る為の技術やスピード向上の為のトレーニングを行います。 みんなでワイワイしたり、時に切磋琢磨してランニングを楽しみましょう😆 2020.4月現在46名で活動しており、1回に約5名前後の方が参加される小規模のサークルですので男女問わず一緒に楽しく走りましょう♪

奥多摩ヒーリングツアー

ナイトウォークサークル

ナイトウォークサークルです！

ゆるふわ登山サークル

詳細を見て頂きありがとうございます！ このサークルの趣旨としては、関東圏の日帰りで登山できる山に登る事を目的としています🏔 初級者の方から中級者くらいまでで考えておりますが、上級者の方も大歓迎です！ 主に週末(土日)に活動しようかと 考えております！ 活動費ですが、参加者で当日の高速代などかかった経費を出し合うだけで、その他参加費などは頂きません😊 現在、男性4人 　　　女性2人です！

🌱長居公園夜ラン🏃‍♂️

はじめまして☺️ 当サークル【長居公園夜ラン🏃‍♂️】は 長居公園を活動拠点にゆったりマイペースに集まるランニングサークルです✨ ランニングサークルとありますが、 当日の参加メンバーに応じて ランニング・ジョギング・ウォーキング何でもOKかなぁ✨と思ってます🎵 それくらいゆるーく活動したい笑っ バリバリのランナーズサークルではありません🤣💦 🌱ダイエットのため 🌱生活・体質改善のため 🌱友達作りのため 🌱気軽に集まれるご近所さん探しのため 当サークルを企画しました☺️ 最近運動不足な人 ダイエットを頑張りたいけど１人では辛いし続かないという人 ランニングはしたいけど、超初心者ですって人 友達作りをしたいという人 仕事終わりなど夜の時間も充実させたいという人 最近趣味という趣味もなく、活動的になりたい人など 興味を持って下さった方は気軽にメンバーになって仲良く出来たらと思っております🎵 ※ゆるーく、マイペースに走りたいので、本気のランナーさんたちは当サークルには合わないかと思います😥 🍀開催日時🍀 メンバーで、連絡を取り合い 日程・時間を調整して集まって走る❗ 1時間くらいをイメージしています！ 🍀募集メンバー🍀 男性・女性性別問わず 誰でもwelcomeですので、お気軽に参加してください♪(女性のご応募も増えてきました😳) 長居公園近辺在住の方は、気軽にご飯とかもいけたら嬉しいです♪笑っ ではでは たくさんの参加をお待ちしております(*´ー｀*)

　ゆるーく登山、散歩、はいきんぐ宝篋山

　自粛が続いて太ったかも?!コロナで身体なまってるよー、外へ出て身体動かしたい！って方いらっしゃいませんか？ 綺麗な自然の中を散歩するのは好きだけど登山サークルのように登山慣れしてる玄人集団の中へは入りづらい、散歩気分、はいきんぐ気分でゆるーく運動したい人向けのサークルです。 まずは宝篋山などどうでしょうか？駐車場無料、高さ400mほどの初心者にも優しい山です。ひとりで始めるのは抵抗あるけど誰かと一緒なら。そういうビギナー大歓迎。老若男女問いません