【初心者歓迎】ダイエットヨガで楽しくキレイに痩せましょう♪

ダイエットヨガです！
激しい運動ではないので、普段運動をできていない方も始めやすいですよ♪

なんとなくから始めたヨガでしたが、今では講師歴16年となります。
効果絶大だった動きを集め、最短で・簡単に・楽しくキレイになる方法をご案内します♡
身体はやった分だけ確実に変化します！

1人でも多くの方に実践していただきたく、こちらを企画しました。

・産後で体型が変わってしまった方
・猫背を直したい方
・骨盤の歪みを直したい方

という方におすすめです♪
ポイントを覚えたら家でもできるので、空き時間にぜひやってみてください☆

リンパの流れを促しながら代謝アップ&腹筋強化で効果的に引き締めていきますよ！

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・当日のながれ

　呼吸法のレッスン
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　準備体操のレッスン
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　お腹すっきりヨガ
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　リフレッシュタイム

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・開催場所
渋谷のスタジオ
参加頂いた方のみに詳細情報をお伝えします

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・禁止事項
勧誘・営業目的の方はご遠慮ください。
他の参加者の方の迷惑となります。