ぷちヨガ♡

美容好きさんとlunch セラピストと美容家の2人

美容の情報交換、雑談、仲間作り。美容に興味があれば男性も可能です。 セラピストと美容家2人で主催しています？

ダイエット仲間募集🏋️‍♂️

こんにちは😊 フィットネストレーナーのdenです。 毎週木曜日に京都のスタジオでグループトレーニング会を開催してます！ 女性も男性も 20代から50代まで幅広く 様々な方にご参加いただいてます。 筋トレ未経験の方 ダイエット仲間を探してる方 大歓迎です！ BBQなど交流会も企画してるので 友達作りの場にもなります👍 仲間と楽しくトレーニングして 理想の体を目指しましょう✨ またLINEグループで痩せ体質を作るための体の仕組みや栄養の摂り方などについても案内してるので普段の生活にも活かしていただけますよ〜 トレーニングは背中と下半身を中心に行ってます💪痩せ体質を作るための最重要ポイントです！ 「きついー」と言いながらも皆で楽しく頑張ってます🤭 今回こそは痩せたいと頑張ってる方 ぜひ一度体験に来てみてくださいね😊 □開催日時 一部 12/23(木) 19:15〜 1/6(木) 19:15〜 1/13(木) 19:15〜 1/20(木) 19:15〜 1/27(木) 19:15〜 二部 12/23(木) 20:30〜 1/6(木) 20:30〜 1/13(木) 20:30〜 1/20(木) 20:30〜 1/27(木) 20:30〜 ※各部10分前から入室OK ※トレーニング時間は50分間です 12/30(木) 13:00〜 特別企画！梅小路公園で真冬の野外トレーニング⛄️参加費は無料です👍 □参加費 1000円(プロテイン付き) 12月まで初回無料キャンペーン実施中♪ □持ち物 動きやすい服装 室内シューズ(なくてもOK) タオル 水(飲み水とプロテイン用両方用意お願いします) シェイカー □会場 スタジオコラボ 阪急大宮駅から徒歩5〜10分 □予約方法 参加希望日、一部or二部を明記の上 メッセージお願いします！ ★よくある質問★ ①どんなことをするのですか？ 自重とチューブを使いご自宅でもできるトレーニングです。例えば太もものトレーニングをする際も前と横の筋肉ではなく裏や内側に効かせるトレーニングをして引き締まった綺麗な美脚を目指していきます。 ②毎回参加しなければいけませんか？ ご自身のスケジュールに合わせてご都合の良い日に参加いただけます。 ③サプリメントやプロテインは必要ですか？ ダイエット中は食事量を落とす為、栄養素が不足になり、肌荒れや体調不良などをきたす人が多く、また骨格筋肉量を増やすには体重の1.5倍から2倍のタンパク質が必要で普段の食事から摂ることは難しいので、健康的に美しく体を変えるにはサプリメントやプロテインで不足する栄養素を補う必要があります。またプロテインやサプリメントを摂ることで筋肉だけでなく肌や髪が綺麗になったという声もたくさんあります！僕がトレーナーをさせていただいてる全ての方に僕が愛用しているニュースキン社のサプリメントやプロテインで栄養素を補っていただいてます。 □トレーナー 筒井隆之。京都でパーソナルジムを運営。トレーナー歴は５年。これまでに500人以上の方のボディメイクに携わってきました。『健康的にボディメイクを成功させる』ことを一番重要と考え、体重が減ったとしても、どんどん老けてしまう流行りのダイエット方法に疑問を感じ、誰でも美と健康を手に入れることが出来るプログラムを開発。一人でも多くの方が自信をもち日常が楽しくなるようお手伝いさせていただきます。

ミラクルさいぼう

美容好き集まれ💄💅💗✨

はじめまして。 このサークルは、、 最先端医療美容を世の中の情報の＋＋＋くらい学んで体験できる会を開催します🌈 💜 🌈 美容液をつけるだけで顎のラインがシュッとする！？ ファンデーションのカラーはたった1色で日本人全員対応できちゃう？！ そんな、まさか😳と思うような学びと体験を1時間弱で体験し尽くします✨✨ 性別、年齢問いません！ 1開催、6人の少人数で行います。 今回の参加は残りあとひと枠です💄✨

【好き】

はじめまして！管理人ゆっこです🌷 雑談、美容、旅行、スポーツetc･･･ とにかくとにかく楽しいこと、ワクワクすることが好きな20代会社員です✨ 以下、サークルについてです♪ ▼こんな人にオススメ ・美容、健康、メイクに興味がある方 　(得意不得意、知識の有無は問いません) ・楽しいことが好きな方 ・趣味友が欲しい方 ・新しい"人"と繋がりたい方 ▼やっていきたいイベント ・『好き』なテーマを決めてオンライン交流会 　(これから要望あればイベント開催します) みんなの生活の一部に もっとワクワクを増やしましょう♡

B.U.T

みんなでcute &beauty♡綺麗になりたい女子大募集♡ 女の子に生まれたからには、素敵女子になってお洒落に過ごしたいっ!! そこでこのサークルを立ち上げました♡ 皆さんと一緒に素敵女子を、めざしたいなと思っています． 日々の疲れをリフレッシュ!!リンパマッサージ♡ 綺麗な素肌を手に入れる!!スキンケア&エステ♡ 身体のたるみを整える!!インナーマッスルトレーニング♡ 自分に合ったやり方を!!make up♡ など、色々な企画を考え中です． ・楽しいこと好き ・女の子の友達が欲しい ・美容好き ・仕事後や休日を充実させたい ・仕事以外の友達が欲しい などなど、少しでも興味がある、気になるという方は気軽にお問い合わせください♡ 20歳以上の女性限定です!! 沢山の方と出会えるのを楽しみにしています。

管理栄養士による栄養サークル

管理栄養士と共に LET'S ダイエット！はじめまして！ 管理栄養士の山本と申します✨ 【概要】 個別の栄養指導・レッスン (悩みを教えていただき、それを元に個別指導) 【内容】 ◾️ダイエット ・ダイエットが長続きしない ・最近痩せにくくて困っている ・部分痩せをしたい ・正しいダイエット方法を知りたい ◾️体調管理 ・寝起きが悪い ・なんとなく体調が悪い ・いまの生活スタイルに不安がある ・健康水準を上げたい ◾️食事 ・なにを食べたらいいか分からない ・外食が多くて不安 ・効率的な食事方法を知りたい ◾️美容 ・髪の毛を綺麗に保ちたい ・肌荒れを改善したい ・爪を綺麗に保ちたい 等 いまのお悩みをご相談ください✨ 一人一人に合った形でお話しします！ 【その他】 ご質問等も受け付けております✨ お気軽にご連絡いただければと思います！ 【サークル設立の想い】 .