女性向け パーソナルキック トレーニング

拳コミュニケーション

流行りのボクササイズを活用して拳コミュニケーションを楽しむサークルです。企業のチームビルディングでも活用されている人気コンテンツです。体を動かしながら友達を作りたい人におすすめです。

🟥沼津・三島🥋ブラジリアン柔術 練習会🟥

いま流行のブラジリアン柔術を始めてみませんか😊 RIZINのサトシソウザやクレベルコイケ（ボンサイ柔術所属）の活躍で ブラジリアン柔術が注目されています。 ＭＭＡの舞台での三角締め！見ましたか？？ ブラジリアン柔術とは、かつて日本で「グレイシー柔術」として話題になった、寝技中心の格闘技です。 ブラジリアン柔術はアメリカではかなり認知度の高いスポーツで、全米には柔道の10倍以上の数の道場があります。 また、Googleの福利厚生プログラムに採用されるなど、生涯スポーツとしても数多くの人が取り組んでいます。 ハリウッドスターでは、キアヌリーブス アシュトンカッチャー　ガイリッチー 日本でも、芸能人では木村拓哉さん・岡田 准一さん・品川庄司の品川さん・玉木宏さんなど、 挙げればキリがないほど愛好家が増え、近年大いに盛り上がっています また、ファッショナブルな護身術として、女性人気もどんどん高まっています。 ただ沼津市三島市は常設の柔術専門道場は無く なかなか良い練習環境に恵まれていません。 そんな環境のせいにしない為の 道場の垣根を越えた＋αの練習会を行なっています。 ⭕️ 未経験者 ＯＫ ⭕️ 経験者　ＯＫ ⭕️ 他道場所属掛け持ち　ＯＫ ⭕️ 参加費 無料 基本的には沼津・三島の体育館で土日に練習を行っています。 現在メンバーは紫帯・青帯・白帯の５名(20代～40代)。 それぞれ他の道場に所属しており、練習を補うために集まって汗を流しています。 メンバーは、ほぼ全員軽量級でハイレベルな集まりではありません。 性別や年齢を気にせず、気軽に参加できます。 古参メンバーのいる柔術サークルでなく、できたばかりの少人数の集まりなので 自分達のカラーをこれから作っていけます。 ありがちな意味のない上下関係や無理矢理な練習はありません。 みんなで楽しんで柔術をやりましょう。 危険なスパーをする方以外はどなたでも参加ＯＫ。 費用は体育館使用料のみお支払いください。 所属団体がある方は必ず所属長の許可を得てからの参加をお願い致します。 ■■■🔰寝技未経験の方大歓迎です🔰■■■ ブラジリアン柔術は格闘技の中でもケガをしにくく敷居の低い格闘技です。 現在経験者のみで練習していますが、未経験者には１からこちらでお教えすることが可能です。 ぜひ一度、体験にご参加いただき、雰囲気を感じていただければと思います。 参加希望・ご質問は下記ホームページからお問い合わせください。 https://jiujitsumishima.themedia.jp/

格闘技サークル（仮）

博多、吉塚、箱崎あたりでキックボクシング又はボクシングを一緒に練習してくださる方を探しています。 ミット打ちやマススパーなどを中心に、まずは公園か公民館を借りてやりたいと考えています。 日程は参加メンバー間で調整しましょう。 なお、私は２０代男でフィットネスジムでキックボクシングを半年ほど習っており、基本的な打撃（パンチやキック）であれば初心者の方に教えることも可能です。 そのため経験者はもちろん、初心者の方も年齢性別問わず参加大歓迎です。 もちろん学生さんもOKです！ ダイエット目的の方、強くなりたい方、運動不足の方など、どんな目的でも大丈夫です！ まずはゆる～く格闘技やってみませんか？ ミットやグローブ等はこちらで準備させていただく予定です！ 費用として考えられるのは有料の場所代くらいかなと思っています。 （ただし、参加メンバーの人数によってはミットやグローブが足りなくなる恐れがあるため、その際は参加者ご自身でご購入いただくか、会費を徴収してそこから購入しようと考えています。） 少しでも気になっていただけたら、まずはご連絡ください！

ワンツーボクシング

ボクササイズとサンドバック打ちを行う。

スポーツJAPAN

月一で体を動かすイベントを開催しようと思います！！ 活動は来月12/7からです！ 最初はバスケットボールをしようと思います！ 記念すべき第一回ということで参加費は無料です 場所は南長崎スポーツセンターを予定しております！ お気軽にどうぞ！！

キックボクシングサークルすみだ

🥊初心者中心キックボクシングサークル🔰 👨‍👩‍👧‍👦老若男女問わず丁寧にレッスンします📖 🚿#墨田区 #錦糸町 体育館はシャワー更衣室完備🔥毎週火曜21時に楽しく練習💪 💰レッスン料1回500円、3回目以降は回数券制(11回5千円)、スポーツ保険必須で安心😊 👍体験申し込み受付中‼️

鍼灸師が教える武術気功・鍼禅(立禅から始める健康への道)

【武術気功を学ぶ目的とは】 ①五臓六腑が常にバランスよく機能できるようにする→東洋医学では五臓(肝・心・脾・肺・腎)の不調が病いを引き起こすと考えている ②怪我や病気、自然環境の変化に対応できるようにする→本来は我々は、生まれながらにこの変化に対応する自己調整能力を備えていた。 【鍼禅の武術気功は意念養生功】　 　太極拳や意拳などの内功を練る中国武術の核心部分にあたるのが意念養生法。　 　それを利用した治療の意念養生療法は、特殊な運動方式で健康な体を養い、疾病に対して予防できるもの。　 　その練習方法は、立禅、試力、這、などで、それにより精神を養い、体を鍛練し、強い体力をつくり、脳の働きを強くするなどの作用もある。　 　現代医学は、この種の功法は血液循環をよくするだけでなく、新陳代謝を旺盛にし、さらに人体の内臓器官、細胞機能を強くすることを認めている。　同時にまた、全身の筋肉によりよい鍛練効果を与え、一種の内向的な衝動を生み、大脳に良性な刺激を与える。　練習を始めると、一種のゆるやかな気持ちのよい感じになり、大脳にも良性の刺激を与える。入静後も抑制性の保護作用が生まれる。そのため各種慢性疾病の予防と身体強壮ができ、人体の各組織系統と個々の器官がこの種の生理と合致し内部配合して、特殊形式の鍛練となり、抵抗能力を増強させ、自己機能を保護し調節し、増強と充実が高まる結果となる。　 【意念養生功は中国の他の拳法、気功等の方式と同じではない。】　意念養生功は老若男女を分けへだてなく、時間、場所、条件はもちろん、立っても、座っても、横になっても練習できる。そして、かなりやさしく習えておぼえることができる。　健身と病気を治すためならば、養生健身功をやればよい。 　意念養生功は、站椿、試力、歩法、推手等四段階に分けられるが、一般の人は半年から一年学べば会得でき、病弱な人は三カ月から半年で効果が出てくる。 【こんな方におすすめ】 ・メタボサラリーマン、「これは何とかしなければ！」と思っている ・職場で問題があったりした時、ビクビクして動揺して焦ってしまうことが多い・季節の変わり目に体調を崩しやすい ・疲れが溜まりやすく、気分が晴れない ・他のスポーツをやっていて、さらにパフォーマンスを向上したい方 【武術気功を継続して学ぶことで期待出来る効果】 ①心の状態のオンとオフをうまく切り替えることが内家拳のエッセンスなので、それを活かせれば仕事や勉強の能率はアップします。②心のオフとオフは自律神経と関わりがあります。なので内臓機能など、体調も良くなってきます。 ③夜もぐっすり眠れるので、細胞が若返る ＊すぐに効果は出ません。ただ続ければ続けるほど、身体は徐々に改善されていきます。