【ヨーガサークル】誰でもできる優しいヨーガ

zoomヨガ部🤸‍♂️

zoomを使って、23時30分から 毎日ヨガをやっています🙌🏻 ヨガを勉強している友達が 画面越しでコーチしてくれます😆 さらに毎週土曜日は、インストラクター として活動されてる方をお呼びして コーチしてもらっています！！ 参加費はいただいていません🙌🏻 必要なのは、zoomのアプリと 体を動かせるスペースとネット環境 くらいです！ 寝る前のストレッチとして、 生活の一部に取り入れてみませんか??😆 よかったら一緒にやりましょう🌟

初心者ヨガ

始めるには敷居の高いヨガを気軽にできるようしました。 講師指導の元、ヨガ教室を使って行います。 普段はホットヨガの教室で締め切って行うので汗をかくこと間違いなし！ 汗を流し健康な体を作りましょう！

YUJU EVENTS

「ヨガ」と「自然」を楽しむサークルです。 東京都内を中心に、 公園での「ヨガ」や「ピクニック」、 「ビーチヨガ」などを開催します。 あじさい、キャンプ、紅葉狩りなど、 季節ごとのイベントも開催！ Photogenic Yoga Japanという旧名称から、 活動歴は3年目、 イベント経験は200以上。

ちょいヨガストレッチ

初めまして〜✨ こちらでは、僕の知り合い2人による体験ヨガ&たまに軽いトレーニングなどを、日頃なかなか会員になってまで通えない！実は意外に興味はあるけど、タイミングを失っちゃった方などなど、気軽に参加できるスタイルにしちゃいました〜😳 とは言っても、指導資格を持ってるわけではないので若干は遊びです😝

保護猫とヨガをする交流サークル♡

保護猫カフェやコアスペースで ヨガイベントをしております♡ 永福町 三軒茶屋 駒沢大学 都立大学 主に世田谷などで行っております♡ みんなでたのしく 体を動かしながら 猫に癒される♡ 猫が繰り出すハプニングは可愛くて 心のストレスも緩和します♡ たまに来てくれた方に向けた 猫女子会などもしてます もちろん男性、4.50代の方もおひとりで 参加して頂いており 年齢性癖問いません ヨガも初心者の方多数 硬いです 筋力ありません！ 大丈夫です♡ 猫がすき なんだか疲れちゃった人笑 友達を増やしたい人 なごみたい人 なんかに来て欲しいなとおもいます♡ インストラクター情報 資格 RYT200取得 哲学やマインドフルネスなど 心に響くヨガが好きです よろしくお願いします。 プロフィール公式LINEや Instagramもフォローチェックお願いします♡

おうちdeシン・ヨガ

皆さんはシン・ヨガ知ってますか？ 

現在いろんなヨガが流行ってますが、シン・ヨガって聞いたことありますか？👂 


ヨガといえば、
 ・ポーズ ・ストレッチ
 ・美容
 ・健康 ・リフレッシュ 
……ect
 

しかし！実はヨガってとても奥深いんです！ 


ポーズだけじゃない知られざるヨガの神髄を体験してみませんか？


 世界の発明家や偉人はヨガのメソッドを取り入れていたと言う話があります。

共通点があるので本当にヨガをやっていたのではないかと思います。 

もちろん現代でも世界中の企業が会社に瞑想ルームを設けるくらいすごく注目されているんです！ 


実は、発明家や哲学者の方々もよくヨガをして閃きを得たと
 ※重要なことは日課にすること※
 やはり「継続は力なり」というように、三日坊主であればなんの意味もありません 

それほどヨガは効果抜群で現代の私たちにも効果抜群は間違いなしです！ 



知る人ぞ知るシン・ヨガをして最強になりましょう！
 あなたの潜在能力を覚醒させてあげましょう！ 

本当に効果を実感したいのなら定期的(週1以上)の参加をお勧めします😀


 現代はデスクワークが多く一日中座りっぱなしの人が大半を示していると思います。 

若年性のアルツハイマー、認知症、糖尿病など昔は若者がならない病気が今増えています。

 座りっぱなしだと寿命が縮んだり、姿勢が悪くなり骨盤が歪んだりすると言われています。 

かくゆう私もその1人ですが……😓

 このままでは、いつ病気にかかってもおかしくない…。

この現状を打破するためにはシン・ヨガしかない！
 【サークル概要】 ○対象：18〜35歳
 ○開催日：毎日 ○時間：平日 19:00〜21:00／休日 8:00〜17:00(内2時間)
　 　　　　時間は変更可能です
 ○場所：対面 or オンライン
 ○料金：基本無料（交通費自己負担） 【サークル活動内容】 ○ヨガの理論について学び、ヨガの神髄を体験していただきます ○アーサナ少々 ○瞑想 
 【こんな方にオススメ】
 ○デスクワークの方
 ○普段運動してない方
 ○将来も健康でいたい方
 ○凄いヨガしたい方 

是非一緒にシン・ヨガしましょう！🚶‍♂️🧘‍♂️


 【サークル設立の経緯】 

みなさんに新たな風を送りたいという想いが私を動かしました。 


島根から愛知に就職。 

当時の最高の休日は、
アラームをかけず、昼に起きてYouTube。 お腹減ったらご飯、そしてYouTube。飽きたらアニメやゲーム、映画を見る。 そしてYouTube。 いつの間にか寝て気づいたら日曜日。
 これが私の当時の最高の休日でした。 

なんとなく生き、漠然とした虚無感がありました。 

誰かに迷惑をかけるわけでもなく自分のやりたいことだけやっていました。 一歩も動かない日なんて当たり前でした。

 ある時、姉の知人と出会い、私の人生観が大きく変化しました。 

そこには未来のために生きている人がいた。 

「このままではダメだ」
行動しなければ。。


 本屋に通い、講演会に参加し、毎日のようにいろんな人の価値観に触れ、人生の勉強を始めました。
 生活は一変しました。

 ふと思いました。

人生とは《自由》を得ることではないか？と。
 ・時間の自由
 ・お金の自由
 ・場所の自由
 ・人間関係の自由
 全てにおいて《自由》になった時、最高の人生が待っているのではないかと。 心の中で少年姿の私は踊っていました。

 親友と学生の時のように遊べるのは定年してから。
 「遅すぎる」 「そんなの待ってられない」 
《自由》を手に入れたい。
 親友と好きな時に海外旅行したい。 親に何不自由なく暮らして欲しい。 みんなに幸せになって欲しい。 


ひたすら《自由》を追い求めました。 


試行錯誤の日々。
 理想と現実の差は狭まらない。 

私の求めている《自由》を得ることはできないと、気づき始めました。 
　私の求めている《自由》には限界がある。
 だけど、これ以上のものは見つからない。 

他に手段はないのか？ 私が追い求めている《自由》は一生手に入らないのか？
 私の心を満たしてくれるものはないのか？ 


気づけば1年経っていました。
 私の思う自由にこれっぽっちも近づいていませんでした。 

最高の人生を手に入れるどころか、あの時から何一つ変わっていない。
 行き場のない想いは増すばかり。 何も変わっていない自分に唖然していました。


 「もう無理なのかな」
 「夢物語に終止符を打った方が良いのかな」 

だけど、
ここで終わって良いのか？
 ここで諦めて良いのか？
 
諦めきれませんでした。

 このままではダメだ。 
まずは視野を広く持つ意識をしました。

 何気ない日常を観察してみる。 
日々の自分の行動、周りの人の行動を観察してみる。


 そして気づきました。
 最高の人生を得るためには《心身の充実》が必要ではないかと。
 当たり前のようだが、ほとんどの人がこの心身のバランスが整っていない人が多い。
 かくいう私もそうでした。 

しかし、それに気づいてすらいなかったのです。
 特に心の健康状態なんて気づきにくい。
 ほとんどの人は気づいた時には手遅れ。
 それに気づいた時、私は行動していました。 

そして、心身のバランスを整えてくれるものシン・ヨガでした。 


当時思っていた《自由》とは違う『自由』を手に入れました。
 当時の《自由》は全て外側のものでした。いづれ壊れてしまう《自由》でした。 
私が手に入れた『自由』は内側の自由です。
 ・何にも縛られない自由 ・精神的自由
これはどんな状況になっても壊れることはありません。

 当時の漠然とした虚無感がなくなりました。
 心が満たされ、充実した毎日を送っています。
 何気ない毎日に幸福感を感じるようになりました。

 「一歩踏み出す勇気」と「変わりたい気持ち」が私の人生を変えました。

 日常では得れない心の至福を体験して欲しいです。 みんなの人生が豊かになって欲しいです。
 みんなが幸せになって欲しいです。

 馬鹿げた夢かもしれませんが、私は諦めません。 

これを読んでる方は「本当にこれが充実した休日なのか？」と思っている人も多いでしょう。 

しかし、手に入れたときの喜びは絶大です。 

みんなが幸せになって欲しいんです。
 世界一充実した休日を過ごして欲しいんです。

 「一人でも多くの人に知って欲しい」
 「一人でも多くの人に幸せになって欲しい」 

そんな思いで設立しました。


 【メンバープロフィール】

 kaaaz 社会人 男
 地方から来ましたサラリーマンです🕴 仕事はデスクワークのため一日中座ってます。 
趣味は歩く事とヨガです🚶‍♀️ 特技は縄跳びです。
 好きな事は歩く事、嫌いな事は歩いている時の信号待ちです。
 高校は帰宅部で家までよく歩いて帰りました。 自分のためではなく、誰かのために動く。
 そんな人を目指して毎日歩いて、毎日ヨガってます。 


ムトゥー　社会人　男
 岐阜県から来ました社会人です。
 仕事は自動車関係のメーカー勤めです。 毎週休日はヨガしてます。
 もちろん仕事終わりもヨガしてます🧘
 元々ハンドボールに命を懸けてた時代もありましたが、今はヨガに命を懸けてるぐらいハマっております🤾


 HACO 社会人 女性
 毎日充実してます🧘‍♀️ 
休日はまずウォーキング、そしてヨガ🧘‍♀️ 通勤は自転車です。
 昔は登山、ウェイクボード、サマースポーツやってましたが、今はシン・ヨガにどハマりしてます。 
 募集年齢層：18〜35歳まで

薪ストーブ　サウナ部

本格的な薪ストーブのサウナでリフレッシュしましょう♪