【ヨーガサークル】誰でもできる優しいヨーガ
東京都
クリエイター
@Santih
最終ログイン:7月31日 8:53
こんにちは
ヨーガ講師ナオです。
私自身、１日活動すると3日寝込んでしまうような原因不明の体調不良が続いて困っていたところ、このヨーガ禅のヨーガに出会い救われました。1年足らずで社会復帰し、今もなお、いろんな幸せを引き寄せています。この素晴らしいヨーガ禅をもっと多くの人に知って欲しいという思いから講師になりました。
ヨーガ禅のヨーガは、一見他のヨーガスタジオと変わらないように見えます。しかし、そのメソッドは、京都大学インド哲学科佐保田鶴治博士が、インド5000年の伝統から歴史、思想まで、そのスピリットを踏まえたで探究し続けられた極意が詰まっています。正しく行じることで、そのご利益は単なる運動の域をはるかに超えます。
1度、お気軽に体験しにいらしてください！
もっと見る
メンバー
説明
場 所 銀座線 浅草駅 徒歩3分(ＤＭにてお知らせします)
時 間 第１第3火曜日
19:15開場 19:25開始 (時間厳守お願いします)
月 謝 2000円
講師歴 5年 日本ヨーガ禅道友会会員
体が硬い初心者の方でも、年齢性別を問わず大歓迎です。
現在5〜6人でわきあいあいとやっています。
普段使わない筋肉は固くなり、だんだんに動きづらくなり腰痛や肩凝りなどに繋がっていきます。しかし、その反面、体が固い人ほど、効果が高いのは、つまり「伸びしろしかない」からです（笑）
誰にでもやれる無理しない動きで行いますが、不思議と身体だけでやく、心も整っていきます。その秘密は、インド哲学の権威(佐保田鶴治教授)が探究したインド伝統のメソッドに沿って行うからです。
ストレス、肩凝り、腰痛、不眠、生理痛、ダイエット、美肌、高血圧、リウマチなどなど、自分で治す力(自然治癒力)を最大限に引き出します。
本来ヨーガは精神性を高める方法です。体が整うと同時に呼吸が整い、潜在意識レベルで心が変化してゆきます。小さな事にこだわらなくなったり、大きな目標が見えてきたり、その人なりの輝きが増してきます。
参加者の声
★何回か参加していく内に、職場の人間関係のモヤモヤが気にならなくなりました。(Tさん)
★初日からよく眠れるようになって驚きでした。出来るだけ続けていきたいと思います。(Sさん)
★坐骨神経痛が1回で、ほとんど消えた。(Ｉさん)
これは一例です。
男性も歓迎します。健康に不安を抱えている方、ストレスを減らしたい方など、良きご縁をお待ちしています。
＊持参するもの バスタオルまたはヨガマット
＊服装 伸縮性のあるもの
#ヨガ
#マインドフルネス
#瞑想
#呼吸法
質問・問い合わせ
コメントを通報
コメントを通報しますか？
完了
コメントの通報が完了しました。
