【山☆YOGA in金華山（岐阜県）】
岐阜城の景色を見ながら
山☆YOGAしませんか？
金華山は
岐阜城が見えて景色がいいところです。
この時期は
紅葉の時期でもあるため
運が良ければ紅葉を見ることができます♪
下山後は、木陰の芝生で
川の音や小鳥の声を聞きながら
ヨガしましょう♪
今回も
感染症対策
を行いながら
山☆YOGAを
開催しようと思います♪
大自然の中で
心と身体を
気持ちよく
伸ばしましょう(*^^*)♪
【日程】
11月27日(日)
【行き先】（岐阜県）329メートル
【住所】
岐阜県岐阜市大宮町1丁目
【会費】3500円
（中・高校生 1500円）
・岐阜城の中に入る方は
+200円になります。(任意です。)
・沙月YOGAを受けたことがない
友達を連れてきたら【500円OFF】に
なります。
もちろんお友だちも500円オフになります。
【タイムスケジュール】
9:50〜 岐阜公園総合案内所 集合
自己紹介、準備体操 登山口までいく。
10時15分～ 登山開始 登り
(百曲がり登山道コース)
12:20〜 山頂(岐阜城)到着
12時20分
昼御飯 +興味ある方は岐阜城散策
(岐阜城料金は別途料金です。)
13時30分～下山 (瞑想の こみち)
15:00〜 ヨガ
16:30〜 解散
【持ち物】
・動きやすい上下の服(長袖)
・ダウン
・ハイキングシューズ(スニーカーでもOK)
・ぼうし
・リュックサックorザック
・タオル
・飲み物(水を一ﾘｯﾄﾙ位)
・昼食
・レジャーシート(ヨガができるくらいの大 きさ)
・お菓子
・ごみ袋
【交通】
電車、バスの場合
JR岐阜駅か12番、13番乗り場
名鉄岐阜 4番乗り場から
【岐阜公園歴史博物館前】
下車から徒歩1分になります。
【駐車場】
あります。
お車の方は、岐阜公園の鏡岩緑地パーキングだと無料のためそちらに停めてください。
(集合場所まで徒歩15分ほどかかります。)
【レベル】初心者
技術★☆☆
体力★☆☆
危険★☆☆
【催行可否】雨天中止
危うい場合は、当日のAM6時に判断させていただきます。
●駐車場は沢山あります。
お車がある方は
お車でお越しいだくといいかもです
●お車でピックアップの
お手伝いできる方はご連絡ください。
お手伝いに協力してくれた方は
参加費割引あり。
交通費は参加費別途割り勘です。
●お車がない方は
一緒に行けるかもしれないので
希望の方は早めにご連絡お願いします
●山登りに
自信がない方は
お気軽に
沙月までご相談下さいませ。
●紅葉の山ヨガですが
季節によっては
桜が咲いていないことがあります。
ご理解よろしくお願いいたします。
●写真撮影NGの方は前もって
お知らせください。
●病気や怪我は自己責任となります。
沙月YOGAでは保証しません。
●山岳保険を希望の方は1日500円の保険もあります。
沙月まで聞いてください。
【感染症対策】
●山☆YOGA前、昼食前、山☆YOGA後にしっかり手洗いしてもらいます。ハンドタオルをお持ちくださいね♪
●ヨガをするときは、
隣の人と1、5m以上離れて行います。
●山登り中
マスクをはずしてもいいですが
緊急時以外のお話は控えてください。
(山登り中のマスクは任意です。)
●マスクアレルギーの方はマスク無しで大丈夫です。
ご相談ください。
●37、5℃以上の熱、体調不良の方はお控えください。
今回はキャンセル料無しとなります。
キャンセルする方はできれば
早めに連絡をお願いします。
●今回は、
身体を触れる行為はなしになります。
ご理解お願いします。
●人の近くで大きい声での
お話はお控えください。
●沙月はヨガ中は、お話をするので
ずっとマスクをつけます。
ご理解よろしくおねがいします。
●昼食をする際は、
4人以上の密にならないよう
社会的距離をとります。
●自己判断でお願いします。
【山☆YOGA in金華山（岐阜県）】
岐阜城の景色を見ながら
山☆YOGAしませんか？
金華山は
岐阜城が見えて景色がいいところです。
この時期は
紅葉の時期でもあるため
運が良ければ紅葉を見ることができます♪
下山後は、木陰の芝生で
川の音や小鳥の声を聞きながら
ヨガしましょう♪
今回も
感染症対策
を行いながら
山☆YOGAを
開催しようと思います♪
大自然の中で
心と身体を
気持ちよく
伸ばしましょう(*^^*)♪
【日程】
11月27日(日)
【行き先】（岐阜県）329メートル
【住所】
岐阜県岐阜市大宮町1丁目
【会費】3500円
（中・高校生 1500円）
・岐阜城の中に入る方は
+200円になります。(任意です。)
・沙月YOGAを受けたことがない
友達を連れてきたら【500円OFF】に
なります。
もちろんお友だちも500円オフになります。
【タイムスケジュール】
9:50〜 岐阜公園総合案内所 集合
自己紹介、準備体操 登山口までいく。
10時15分～ 登山開始 登り
(百曲がり登山道コース)
12:20〜 山頂(岐阜城)到着
12時20分
昼御飯 +興味ある方は岐阜城散策
(岐阜城料金は別途料金です。)
13時30分～下山 (瞑想の こみち)
15:00〜 ヨガ
16:30〜 解散
【持ち物】
・動きやすい上下の服(長袖)
・ダウン
・ハイキングシューズ(スニーカーでもOK)
・ぼうし
・リュックサックorザック
・タオル
・飲み物(水を一ﾘｯﾄﾙ位)
・昼食
・レジャーシート(ヨガができるくらいの大 きさ)
・お菓子
・ごみ袋
【交通】
電車、バスの場合
JR岐阜駅か12番、13番乗り場
名鉄岐阜 4番乗り場から
【岐阜公園歴史博物館前】
下車から徒歩1分になります。
【駐車場】
あります。
お車の方は、岐阜公園の鏡岩緑地パーキングだと無料のためそちらに停めてください。
(集合場所まで徒歩15分ほどかかります。)
【レベル】初心者
技術★☆☆
体力★☆☆
危険★☆☆
【催行可否】雨天中止
危うい場合は、当日のAM6時に判断させていただきます。
●駐車場は沢山あります。
お車がある方は
お車でお越しいだくといいかもです
●お車でピックアップの
お手伝いできる方はご連絡ください。
お手伝いに協力してくれた方は
参加費割引あり。
交通費は参加費別途割り勘です。
●お車がない方は
一緒に行けるかもしれないので
希望の方は早めにご連絡お願いします
●山登りに
自信がない方は
お気軽に
沙月までご相談下さいませ。
●紅葉の山ヨガですが
季節によっては
桜が咲いていないことがあります。
ご理解よろしくお願いいたします。
●写真撮影NGの方は前もって
お知らせください。
●病気や怪我は自己責任となります。
沙月YOGAでは保証しません。
●山岳保険を希望の方は1日500円の保険もあります。
沙月まで聞いてください。
【感染症対策】
●山☆YOGA前、昼食前、山☆YOGA後にしっかり手洗いしてもらいます。ハンドタオルをお持ちくださいね♪
●ヨガをするときは、
隣の人と1、5m以上離れて行います。
●山登り中
マスクをはずしてもいいですが
緊急時以外のお話は控えてください。
(山登り中のマスクは任意です。)
●マスクアレルギーの方はマスク無しで大丈夫です。
ご相談ください。
●37、5℃以上の熱、体調不良の方はお控えください。
今回はキャンセル料無しとなります。
キャンセルする方はできれば
早めに連絡をお願いします。
●今回は、
身体を触れる行為はなしになります。
ご理解お願いします。
●人の近くで大きい声での
お話はお控えください。
●沙月はヨガ中は、お話をするので
ずっとマスクをつけます。
ご理解よろしくおねがいします。
●昼食をする際は、
4人以上の密にならないよう
社会的距離をとります。
●自己判断でお願いします。
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