気軽に卓球を始めよう！
運動不足を解消したい人歓迎！
・定期的に運動したい
・楽しくて健康的な運動がしたい
・新しくスポーツを始めたい
という方におすすめです！
・未経験者もしくは初心者限定です。[全くの未経験、友達と遊んだ、体育の授業でやった]というレベルの方向けです。
・運動神経に自信がない人でもしっかりフォローしています。
・参加者が1名でも開催します！
・募集年齢は20~50代まで。
・先に予約されている方と年代が大きく離れている場合には別日のイベントを紹介しています。
・施設料など当日にかかる費用は個人負担となります。
・ビジネス等の勧誘行為は禁止です。
・施設内、及びその周辺でのトラブル、怪我等につきましては自己責任となります。心配な方は任意の保険等にご加入下さい。
初めて参加される方はレート診断が出来ます。
2回目以降はレート診断の結果を使い、レベルに合ったイベントに参加しやすくなります。
レート診断？
レート診断とは、初めてイベントに参加した人の実力を主催が測ることです。
[レート] とは実力を表す数値のことで、参加者とイベントに割り当てられます。
・参加者のレートは、一人一人に運営側が割り当てる実力の数値です。初めて参加した時やイベントを通じて実力が変化した時に、主催からレートを伝えるメッセージが届きます。
・イベントのレートは、そのイベントで主に募集している参加者の実力のことです。「未経験初心者限定ボルダリング（レート目安7.0~5.5）」のように、タイトルの末尾にレートが書かれています。
イベントのレートとご自身のレートに近い枠を選んでみると、実力が近い人とより楽しめるようになります。
【重要】レート範囲外でも参加は可能です！
レートはあくまで目安になります！数値が範囲外で参加するのは全く問題ありません。参加しやすい時間・場所を優先してください。
どんなレートでも参加者はしっかりフォロー・レクチャーしています。
詳細事項
●当日のメニュー
・1面ラリー
・サーブレシーブ
・ドライブ練習
・ゲーム形式
当日の参加者や状況に合わせて内容は調整します。
●会場および準備について
・人が比較的少ない時間帯に卓球台の時間貸しをしているお店に行きます。
・私服で楽しむお店のため、地区の体育館よりもカジュアルな雰囲気です。
・駅に集合してからお店へ向かいます。待ち合わせの時間と場所は別途連絡します。
・荷物の管理は各自でお願いいたします。卓球台から目のつく棚などに置いて下さい。
・更衣室はありませんが、当日は激しい運動はしません。運動しやすい洋服でご参加ください。
・ラケットはレンタルできます。持参ラケットでもOK。
●施設利用料
一人 1500円 (30分あたり500円)
●感染症対策について
以下の方は参加ご遠慮ください。
・発熱や風邪の症状がある方
・新型コロナウイルス感染が疑われる症状がある方（例えば咳、胸部不快感、味覚や嗅覚異常）
・新型コロナウイルス感染症陽性とされた方と濃厚接触がある方
以下はご留意をお願いします。
・参加前後のマスク着用&手洗い
・ベンチや共有物に触れるのは最低限に
・プレイ中も大声やハイタッチ・握手はなし
スポーツ後にサウナとサ飯に行くかも？
参加人数や希望に合わせて、イベント後に主催が行きつけのサウナに行ったり、タンパク質が取れる食事の店に行くことがあります。
未経験のスポーツをすると、いままで使ってなかった筋肉を多用するので、翌日は筋肉痛なんてことも。
サウナで老廃物を流して、しっかりタンパク質を摂れば少しでも筋肉の回復を早められますので、「せっかく動いたんだから鍛えたい」「早めに疲労をとりたい」という方にオススメです。
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