【いつも失敗する】オートミールダイエットするけどどう？

ダイエットアカウント？？ない！！！
InstagramもTwitterもYouTubeもしてねえ！！！今さら使いこなせねえ！(IT系アナログ)
RIZAPトレーナーもねえ！！！お金かけられねえ！
ダイエット友達？そんなものいねえ！！

令和の吉幾三こと、どうも管理人です。

じゃあつなげーとでやればいいじゃない😇😇(暴論)(悪魔の囁き)

というわけで失敗をしたGMダイエット(失敗)ぶりのダイエット企画です。
期間的に失敗しつつも2～3㌔はヒョーッと落ちたんですけどね、まあ好き勝手食べてるから戻りましたよ！！！

食欲の秋ですからね、しかも寒くて外でなくなったりして…皆さんは大丈夫ですか？
秋冬服着ると体のボリューム増えて焦ってませんか？(私です)

そこでオートミールダイエットしませんか。
というご提案が本企画の主旨になります。
いやー、職場の人がそれで10㌔減に成功しててしかも肌ツヤもよくてね(GMダイエットと別の人)、まあやろうと思いましたよね。
何事も行動ですよね。(夜中の3時)


※こちらリアルで集まらず各位でオートミールを食べてチャットで報告をし合う謎女子会です。ご注意ください。特に通話等はしません※


さあ！クエーカーのオートミールAmazonでポチろう。(日食でも業務スーパーでもカルディのでもなんでもいいです)

長くなりました。
そろそろ要点でまとめます。

【開催期間】
11/1～11/6の間

【ルール】
・1日1食以上をオートミールメインにする。
　(1食は乾燥状態で～50gまでとする。増やしました…)
・調理方法に制限無し
・何食べたか、変化があったか、有益な情報など共有をとったりコミュニケーションをとることで意志を固める
・できなかった日があれば任意でイベントメッセージ(本企画参加者トーク画面)懺悔する。
・11/7以降に期間を終えての結果共有

【管理人の参考出典元】
敬称略
〈YouTube〉
納豆オートミールごはん　『痩せたいキャリ女の食いしん坊キッチン』チャンネル
https://youtu.be/EuAwWOJwEBY

失神するほど美味しいオートミールレシピ2選！『ひなちゃんねる』
https://youtu.be/cExFYkdddWI

ダイエットにオススメ！オートミール徹底解説！美味しいレシピ２選
https://youtu.be/-Fz2M8iY3QQ

【ダイエット】体重101キロの女が1週間オートミール生活
前編
https://youtu.be/XGY3sqg8ltU
後編
https://youtu.be/peR41qvdtP0

【オートミール初心者向け】レンジで簡単！オートミールレシピ5選【ズボラ飯】『オーツ牧場』チャンネル
https://youtu.be/Rt4vUFKOxdU

・ブログ／レシピサイト

栄養満点！「オーバーナイトオーツ」の作り方＆人気アレンジ７選
https://macaro-ni.jp/69033

お茶漬けの素で食べやすく！お茶漬けオートミール粥
https://erecipe.woman.excite.co.jp/sp/detail/24bff9b7ef5a73c33acd0c4d05ce26b2.html

ヘルシー！卵オートミール粥 レシピ
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1960010394/amp/

超簡単♪オートミールの豆乳チーズリゾット
https://cookpad.com/recipe/5281465