11月振り返りジャーナリング会

🌿 11月振り返りジャーナリング会

気づけば、もう11月も終わり。

今月もあっという間だったなぁ。
毎日いろんなことがあったけど、どんな1ヶ月だっただろう？

忙しい日々の中では、できなかったことや足りないことに目が向きがちだけど、振り返ってみると、きっと小さな嬉しいことや頑張ったこともあるはず☺️

今回は、11月の出来事を振り返りながら、自分の気持ちや小さな変化、できたことを見つけていくジャーナリング会を開催します🕊️

こんな方におすすめです！

・自分とゆっくり向き合う時間をつくりたい
・今月の出来事を振り返りたい
・自分が頑張ったことやできたことを見つけたい
・日々の小さな幸せや喜びに気づきたい
・自分自身を少し認めてあげたい

🌷 当日の流れ（90分）

① ウェルカムタイム
簡単な自己紹介と、今の気分をシェア♪

② ジャーナリングタイム
用意した5つの問いに沿って、11月をゆっくり振り返ります。

③ 気づきのシェアタイム
書いてみて感じたことや、新しく気づいたことを自由にシェアしましょう！
無理のない範囲で大丈夫です🙆

**④ **来月に向けて一言シェア
最後に、これからの自分に向けて意気込みをひと言

🕊️ 初めての方も大歓迎！

ジャーナリング初心者の方も大歓迎です🙆‍♀️

テーマに沿ったいくつかの問いを用意しているので、難しく考えず、思いついたことを自由に書いてみましょう♪

上手に書く必要も、立派な答えを出す必要もありません。

誰かと比べるのではなく、自分のペースで。

「今月もよく頑張ったな」
「こんなこともできたな」
「私、意外といい1ヶ月を過ごせていたかも！」

そんなふうに、少しでも自分を認めてあげられる時間になれば嬉しいです🌷

一緒にゆったりと自分を振り返る時間を過ごしませんか？

【開催形式】
オンライン（Zoom）