【10/13(火)皇居ラン🌿】朝活ランニング7:30スタート！初心者歓迎でゆったり周回ラン🏃‍♀️🏃‍♂️

皇居・桜田門前（時計塔前）集合／スタート7:30／皇居一周ゆったりランニング体験です🏃‍♀️🌞

朝の澄んだ空気の中、桜田門前の時計塔に7:30集合。軽いウォームアップのあと、皇居をゆったり1周（約5km）します。初心者・久しぶりの方も安心のペースで、景色を楽しみながら体を動かしましょう🌿✨

おはようございます！朝の気持ちいい時間を一緒に過ごしませんか？☀️
ひとりで走るのはちょっと不安…という方、久しぶりに運動を再開したい方、単純に朝の景色を楽しみたい方、大歓迎です。男女や年齢にこだわらず「気持ちよく体を動かす」「健康習慣をつくる」「仲間と爽やかな朝時間を共有する」ことを目的にしています😊

◆当日の流れ
・7:30　皇居・桜田門前（時計塔前）集合／簡単な自己紹介タイム
・7:35　ストレッチ＆ウォームアップ
・8:25　ゴール後にクールダウン
・8:30　現地解散（自由解散）

🌱サークルの雰囲気
・初参加でも安心：ペースはゆっくりめに配慮し、運営スタッフが各グループをフォローします。ランニング経験ゼロの方も無理なく参加できます🏃‍♂️👍
・継続のメリット：①朝の運動習慣がつく、②気分がシャキッとする、③同じペースの仲間と走ることでモチベーションが続く、という3つの効果が期待できます📈
・運営の想い：無理せず続けられる場を作ること。参加者全員が気持ちよく過ごせるよう配慮します。

⚠️注意事項⚠️
下記の行為はご遠慮ください。
・勧誘・営業・告知・引き抜き・しつこいナンパ・暴言など
・過度なナンパ行為や迷惑行為
・開催内容や風景写真、動画のSNS等への無許可投稿
サークルやイベントの輪を乱す行動をする方、運営側の指示に従っていただけない方や運営側が参加者様としてふさわしくないと判断した方は、参加をお断りする場合がございます。

よくあるFAQ
・初心者でも大丈夫ですか？ → はい。ゆっくりグループを用意しています。
・雨天時は？ → 小雨決行、荒天中止の可能性があります（詳細は別途案内します）。
・荷物は？ → 最小限でOK。貴重品は自己管理でお願いします。

朝の爽やかな皇居をみんなでゆったり走って、1日のスタートを特別な時間にしましょう🌅
気になる方はぜひ当日、時計塔前でお待ちしています！