谷町六丁目駅から徒歩5分のレンタルジムで、10時30分スタートの太極拳＆推手体験イベントを開催します！
中国伝統の動きで心も体もほぐれる90分。仲間と一緒にゆったり太極拳を楽しみ、推手で交流＋体験の輪を広げませんか？
「最近ちょっと運動不足…」「とはいえキツイ運動はちょっと…」「太極拳、体験したことない！」「瞑想、マインドフルネスに興味がある」…そんな声に応える、楽しく・のびのびと過ごせる場です☀️
★持ち物
・室内用シューズ(ジム内🚫土足禁止です)
・動きやすい服装
・レンタルジム代(金額を人数で割ります。3名なら1人1000円、4人以上なら1人500円を予定。千円札や小銭のご準備をお願いします)
・気になる方は長袖や手袋、アームカバー
(推手は手首などから相手の力の流れを読むため、接触があります)
◆当日の流れ
・10:20 谷町六丁目西改札集合
・10:30 入室 軽く自己紹介&ウォームアップ、気功
・11:00 簡化24太極拳(1〜5まで)
・11:30 推手体験（ペアで基礎動作、楽しく練習）
・12:00 片付け、掃除、着替え
・12:15 退室 現地解散
🌱サークルの雰囲気(予定)
・主催者が丁寧にサポートするので、運動に自信のない方も安心してどうぞ。
・「できた！」「楽しい！」を実感できる体験会です。
・推手では互いの動きを感じ合い、同じ時間を楽しむことで、リラックス・健康増進とメリットいろいろ。
１）初心者もちろんOK！
２）体の使い方を学べて日常生活にも役立つ
3）ストレス発散＆健康効果バツグン！
女性が複数人いる場合は推手は原則男女別の予定です。
⚠️注意事項⚠️
下記の行為はご遠慮ください。
・勧誘・営業・告知・引き抜き・しつこいナンパ・暴言など
・過度なナンパ行為や迷惑行為
・開催内容や風景写真、動画のSNS等への無許可投稿
サークルやイベントの輪を乱す行動をする方、運営側の指示に従っていただけない方や運営側が参加者様としてふさわしくないと判断した方は、参加をお断りする場合がございます。
◎主催者は普段簡化24式太極拳とは別の流派で太極拳を学んでいるため、特段上手ではないですが、簡化24式には中国武術に共通するコツが詰まっていると思っています。
また、推手の上達には対人練習しかないので是非いろんな人と手合わせしましょう！
体を動かしてリフレッシュしながら、新しい体験と出会える体験会にぜひお越しください！
今回、好評でしたら今後定期開催も考えています。
初めての方、おひとりの方も、お待ちしています🌙🌟
Post