ランニング＆グルメ

東京ゆるラン＆銭湯♨️

東京・上野公園、浅草・東京スカイツリー周辺を中心に活動している、 ✨東京ゆるラン＆銭湯♨️✨です！ 「無理なく、楽しく、長く続けられるランニング」を大切にしています🏃 毎週金曜日の夜に、5〜6km程度をゆっくりランニング♪ ペースは約7〜8分/kmなので、ガチで走るのではなく、気持ちよく身体を動かすことを目的としています。 初心者さん、運動不足の方、ランニングを始めてみたい方も大歓迎です😊 ランニングのあとは、そのまま銭湯へ♨️ 走って汗をかいたあとに、ゆっくりお風呂でリフレッシュしましょう！ 📍主な活動エリア ・上野公園 ・浅草 ・東京スカイツリー周辺 ・皇居周辺など 🏃 5〜6km 🐢 約7〜8分/km 📅 毎週金曜日 ♨️ ランニング後は銭湯 速く走ることよりも、 「無理なく続けること」を大切にしています。 仕事終わりに軽く身体を動かしたい方、 運動習慣をつけたい方、 一人ではなかなかランニングが続かない方など、 ぜひお気軽にご参加ください♪

登山・ランニング

走る

朝活

土日朝に緩く朝活！🍀 一緒に朝活始めませんか？☀️ ジョギングやランニング、朝からカフェにいっておしゃべりしませんか！？🏃☕️ 📓日時や場所はこれから相談して決める予定です！🎵 はじめましての方も大歓迎！お気軽にどうぞ！☺️

ランニング（ジョギング）

むさこゆるラン【武蔵小杉　34歳以下】

武蔵小杉周辺で、月2.3回ほど平日夜or休日にゆるく走るランニングコミュニティです🏃 「運動不足を解消したい」 「一人だとなかなか運動が続かない」 「同年代の友達を少し増やしたい」 そんな人が気軽に参加できる場所にしたいと思い、立ち上げました。 速く走ることや記録を伸ばすことが目的のサークルではありません。 会話できるくらいのペースで、10-15分ほど走ることを目標にします。元住吉から徒歩数分の公園や、多摩川をメインにできればと思います。 途中で歩いてもOKです。 ランニング初心者や、普段あまり運動していない方も歓迎しています。 【こんな方におすすめ】 ・25〜35歳くらい ・運動習慣をつけたい ・ランニングを始めてみたい ・一人だとなかなか続かない ・同年代の友達が欲しい ・大人数の交流会や飲み会は少し苦手 ・ゆるく身体を動かしながら交流したい 【活動イメージ】 駅付近に集合 ↓ ラン開始地点まで歩いてウォームアップ&自己紹介 ↓ 10-15分ラン ↓ 軽くクールダウン ↓ 解散 ↓ 希望者のみ近くでご飯！かカフェ 〜8人程度の少人数で開催できればと思います。 初参加・一人参加歓迎です。 常連だけで固まるような雰囲気ではなく、初めての方でも入りやすいコミュニティを目指します。 【ランニングについて】 ・会話できる程度のゆっくりしたペース ・途中で歩いてOK ・タイムや順位を競いません ・速い方も初心者に合わせて走ります 「ちゃんと3km走れるか分からない」という方でも大丈夫です。 【場所】 多摩川(新丸子駅から徒歩5分) 中原平和公園(元住吉駅から徒歩5分) 【お願い】 安心して参加できるコミュニティにしたいため、営業・勧誘・ネットワークビジネス等を目的とした参加、しつこいナンパや連絡先交換の要求などはご遠慮ください。 写真を撮影・掲載する場合も、参加者の了承なく顔写真を公開することはありません。 まずは気軽に一度参加してみてください。 一緒にゆるく運動習慣を作っていけたら嬉しいです。

皇居ラン

水泳・ランニング