あるこーく🚶𓂃 𓈒𓏸

さんぽ会

見に来てくださりありがとうございます😊 仕事終わりや休日にゆるっと散歩したい仲間を募集してます♪ お散歩しながら最近観た映画や美味しいご飯屋さん等気兼ねなく情報交換ができるような場所として活用してください！

散策サークル(仮)

一緒に運動しませんか？

誰でも気軽に運動できるサークル‼️ ・ダイエット中の人 ・健康維持のために運動したい人 ・運動するのが好きな人 などなど運動したい人達が集まるサークルに したいと思ってます！

💖名古屋美ボディサークル💖

ご覧頂き、 ありがとうございます🙏💐 このサークルは、 女の子なら皆んなが憧れる ✨美ボディ✨を目標としたサークルですっ❤️ 🍀具体的な活動🍀 一人では挫けてしまいがちな 有酸素運動(ウォーキングやストレッチ) を一緒にしたり🧘‍♀️♪ あとサークルメンバーで集まって、 女子会という形で、 美ボディにおすすめな情報の 交換などもできたらなって思ってます♡♡♡ 皆んなで励まし合い、 応援し合いながら、 憧れの✨美ボディ✨になりましょうっ💖

東京ゆるっとリフレッシュ

【設立のきっかけ・目的】 社会人になり、ふとこんな風に感じることはありませんか？ 「最近、運動不足が気になる」、「新しい友達を作る機会がない」、「仕事終わりや休日にちょっとお出かけをして外の空気を吸いたい」 このサークルは、そんな東京近郊に住む人達で落ち着いた空気感の中で、運動不足を解消しながら、ゆるく繋がれる場所を目指して立ち上げました。 【私たちが大切にすること」 1、居心地の良さを大切に 初対面でも共通の話題（仕事、健康、趣味、ライフスタイルなど）で盛り上がりつつ、大人の節度を持ちつつ、お互いにフラットで心地いい距離感を大切にします。 2、1人参加でも置いてけぼりにしないサークルにありがちな「身内感」や「派閥」は一切なし。初めての方や1人参加の方が、すんなり輪に入れるような雰囲気づくりを心がけます。 3、女性も安心 主催者はアラフィフ女性、副主催者は30代女性のため、女性でも安心・安全に参加していただけるよう心がけます。

【参加費無料】6月10日（木）20時～開催　　初心者歓迎【＠代々木公園】

～活動場所～ ・代々木公園【原宿門前】時計台の下に集合お願いします。 ※たまに回る場所を変えながら走って行きたいと考えています。 ～参加費～ ・無料 ※コインロッカーなどの利用料金は個人負担でお願いします ～時間～ ※梅雨の季節もあり流動的になっております 平日【月～金】　　：20時～ 休日【土・日・祝】：19時～ 週2～3回 6月の日程 6月10日（木）／6月12日（土） 6月17日（木）／6月19日（土） 6月24日（木）／6月26日（土） ～当日の持ち物～ ・動きやすい服装 ・飲み物 ・絶対に緩く走る心意気 ～当日の流れ～ 20時集合→21時~21時30分に解散 ストレッチ⇒ランニング⇒簡単な筋トレ⇒ストレッチ（計1時間）を想定しております。 ～メンバーになって欲しい人～ ・初心者の方 ・本気で走るのではなく【緩～く】走れる方 ・仕事帰りに少しだけ運動したい方 ・ダイエットなどの健康目的の方 ・たまには誰かと走りたい方 ・チームとして動く事ができる人 　↑↑ 上記の項目に当てはまる人であれば誰でも大丈夫です。 走りながら、ダイエットのコツや走り方の基礎をレクチャーしながら走っていきますので、 【緩~く走るんだけどすごい爽快感】をスローガンにやっていきたいと思います。 ～ゆるラン目的～ コロナの情勢で会社と家の往復がかなり多くなっており、誰かと一緒に何かをする時間が少なくなっていると思います。 特に会社終わりの20時以降はどこのお店も閉まっており、 【家で一人酒・・・】←これは僕です。（笑） そんな一人でいる時間がもったいないと思ったと同時に誰かと一緒に何かをしたいと思い 【ゆるラン】を立ち上げてみようと思いました。 平日や休日の20時を運動に使いましょう。 ◆その他◆ ※更衣室ですが今コロナの影響で施設が閉まっていおります。 　申し訳ありませんが、参加される方に関しては各自で着替えをしてから集合ください。 ※貴重品などの管理はこちらではしておりません。 （各自の管理でお願いします。） 　織田フィールドの方に200円のコインロッカーがありました。 ☆簡単に私の紹介☆ 現役の陸上選手として活動しながら ◆オンライン陸上パーソナルトレーナー ◆小学生向け陸上教室 ◆体質改善トレーニング の活動をしている【シュンゴ】です。 最後まで読んで頂きありがとうございます

オンラインフィットネス

姿勢や歩き方を習った事がある方は全国で5% 皆さんもその1人になりませんか？ 日本で希少のウォーキング講師がオンラインで学べられます^_^ ご自宅で3-5歩くらいの場所さえあればOKです🫡 ウォーキングのメリット ✅健康、ダイエット ✅美容 ✅内股、ガニ股改善 ✅肩こり改善 ✅集中力向上 ✅ポジョティブ