姿勢から変わる美ボディ習慣

＼ご覧いただきありがとうございます！／

「姿勢を良くしたいけれど、何から始めればいいかわからない…」
「スマホ首や猫背のせいで、実年齢より老けて見える気がする…」
「運動は苦手だけど、体を動かしてリフレッシュしたい！」

そんな方のためのサークルです✨

激しい筋トレや、難しいポーズは一切行いません！

バレエと少しヨガの要素を取り入れながら、日常の「立つ・座る・歩く」が驚くほど楽に、そして美しくなるための簡単なストレッチや体の使い方を、習得していきましょう！！

「体がガチガチに硬い…」「運動経験ゼロ」という方も大歓迎です。少人数でアットホームに、一歩ずつ「しなやかで美しい身体」を目指しませんか？


このサークルで体験できること！

1. 「バレエ式」姿勢改善ストレッチ
きつい運動なしで、猫背やスマホ首をスッキリ解消します。

2. 日常で垢抜ける「美しい立ち振る舞い」
立ち姿や座り姿が変わるだけで、周りからの印象がガラリと変わります。

3. 心も体もほぐれるリフレッシュ時間
ヨガの心地よさとバレエのしなやかさを取り入れ、日々の疲れを癒します。


👤 主催者のプロフィール

クラシックバレエ歴20年。
全国バレエコンクール1位受賞、
K-BALLET TOKYO アパレンティス所属。

プロとして舞台に立つ傍ら、スポーツジムやバレエスタジオで2年間、幅広い年代の方へ指導を行ってきました。

「バレエやヨガって敷居が高そう…」と感じる方にこそ、その楽しさと効果を知ってほしい！という想いでこのサークルを立ち上げました。

将来的には誰もが気軽に通えるスタジオを作りたいと思っています。まずはこのサークルで、みなさんと一緒に楽しく自分磨きができたら嬉しいです！



👥 こんな方を募集しています！

•姿勢を良くして、自分に自信を持ちたい方

•「バレエ教室やヨガスタジオに行くのはちょっと緊張する…」という方

•共通の「自分磨き」の趣味を持つ友達を作りたい方


🔰 初めての方へ
サークルメンバーのほとんどが、バレエやヨガの未経験者からのスタートを予定しています。
一人でのご参加が不安な方も、温かくお迎えしますので安心して遊びにいらしてください！

まずは一度、体験イベントへお気軽にご参加ください！
みなさんとお会いできるのを楽しみにしています✨

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