【鶯谷】朝ラン5km×銭湯でリフレッシュ交流会🏃‍♂️♨️

〜 +1の運動で、最高の一日のスタートを 〜
鶯谷で朝の時間を有効活用して楽しめるランニングイベントを開催します！😊
今回のイベントは「+1 SPORTS CLUB」主催✨
“いつもの生活に、もう一つの楽しみを”をテーマに、スポーツをきっかけに自然な出会いやつながりを大切にしています🍀
「1日の朝を有効に使いたい」
「朝活でスッキリ一日をスタートさせたい」
「社会人になってから新しい友達が増えにくい」
そんな方にぴったりのイベントです！
ランニングは会話しながらのゆっくりペースなので、初心者の方や1人参加も大歓迎😊
走ったあとは、都内最大級の銭湯ランステ「ひだまりの泉 萩の湯」さんでサッパリ銭湯タイム♨️

【朝ラン＆銭湯のワクワクポイント💡】
代謝UP＆リフレッシュ！ 朝一番に体を動かすことで代謝が高まり、一日中スッキリ快適に過ごせます✨
心も前向きに！ 太陽の光を浴びながら走ることで幸せホルモン（セロトニン）が分泌され、気分も上向きに♪
休日の充実感が段違い！ 午前中の早い時間に「運動・銭湯・交流」が完了するので、午後の時間をたっぷり自由に使えます！
【参加メリット】
1. 初心者OK！ ゆるく5kmで安心して参加できる朝ランニング
2. 会話しながら走るので自然に仲良くなれる
3. ラン後は広々とした銭湯で朝からリフレッシュできる贅沢時間♨️
4. ラン後の「朝湯」でゆったり交流できる🤝
5. 同年代中心で、新しい友達やつながりができる😊
◆当日の流れ
・07:00　集合（ひだまりの泉 萩の湯）
・07:10　軽いストレッチ＆自己紹介
・07:20　朝ランニングスタート（ゆっくりペースで約5km）
・08:00頃　ゴール！クールダウン＆水分補給
・08:10頃　銭湯へ♨️（朝湯で最高のリフレッシュ！）(入らなくてもOKです！その場合はここで解散となります！☺️)
・09:00頃　自由解散(自分のお好きなタイミングで銭湯上がっていただいて大丈夫です❣️)


🌱 サークルの雰囲気（+1 SPORTS CLUB）
・「ゆるく・楽しく・つながる」がモットー
・参加者のほとんどが初参加＆1人参加なので安心
・運動が苦手でもOK！マイペース大歓迎
・自然な出会いや交流が生まれるあたたかい雰囲気です😊
⚠️ 注意事項 ⚠️
・勧誘・営業・しつこいナンパ・迷惑行為は禁止
・イベント中の無許可での撮影、SNS投稿はご遠慮ください
・運営の判断により参加をお断りする場合があります
日常にちょっとした「+1」を。
朝の運動と出会い、どちらもゆるく楽しめる時間を一緒に過ごしましょう✨
ご参加お待ちしています！😊
※イベント参加費には
・ランニングステーション利用料（萩の湯）
・銭湯入浴料
・イベント運営費
が含まれています♪（※お食事処での飲食代は各自実費となります）