【女性限定】でYOGA&Earthing&Meditationを公園で行います!
🌿当日の流れ
19:20〜集合
19:30〜自己紹介タイム
19:45~Earthing(裸足で歩く、地面に寝てリフレッシュ)
20:00〜YOGA(リラックスヨガ)
20:25〜Meditation(からだの声を聞いてみよう!)
20:30〜解散(お話ししたい方はぜひ話しましょう!)
21:00〜完全撤収
🌿持ち物
ヨガマット、飲み物、タオル
(裸足になるのでアルコールシート等あると良いかと思います)
⭐️こんな人におすすめ
・日頃溜まっているストレスをリフレッシュしたい!
・体を動かしたい!
・心と体と向き合ってみたい!
・Earthingをしてみたい!
・YOGAやってみたい!
・メディテーション、瞑想をしてみたい!
※写真は豊洲公園で行った時の写真です🛝
【Cheerwell】チアウェルの説明📣
Cheer(応援する)+Wellness(包括的な健康)の造語。
みんなで応援し合いながら素敵なコミュティーを作っていきたいです。
パーソナルトレーナー、サプリメントアドバイザー、WINメディテーション®プランナーとして活動する果純(かすみ)が主宰。