コミュ障勉強会✏️

コミュ障勉強会✏️

（2021.9.1）

コミュ障サークルに応募してこられる方の中には、ただ悩みを聞いてもらいたいというだけではなく、「コミュ障を改善していきたい」という強い思いを持っていらっしゃる方が多くいらっしゃいます。

実際に話を聞いてみると、今までコミュ障を改善するために、ご自分でネットや本を調べていたという方や、ボイトレに通われていたという方もお見受けします🎙

コミュ障を改善して、心から明るく毎日を過ごすためにはどうしたら良いんだろう？

コミュ障サークルでは、そんな方のご要望にお応えするために、全3回のプチ勉強会を行っています📘

勉強会では、心理学や哲学を用いながら、
どうして話せなくなってしまうのか、なぜ緊張するのか
といった根本的な原因を学んだり、
それを解決するための日常生活で活用できる行動や、言葉、心の持ち方の実践方法をご紹介しています。

一見すると、周りの環境や過去のトラウマが原因でコミュ障になってしまうように見えますが、
丁寧にそのしくみを探っていくと、自分の心の癖や傾向が、自分を縛りつけてしまっていることに気づきます。

こうした癖や傾向を客観的に捉え、取り除くことによって、周りの環境がそれほど変わっていなくても、緊張から解放されたり、自然体で過ごすことができるのです🌱

そして、自分が自然体で過ごせるようになると、周りの人にもそれが伝わり、自然と会話が生まれるようになります🌳

私もまだまだ緊張して、心が張り付いてしまうこともありますが、
できるところから努力することで、
少しずつ会話を楽しめるようになってきました。

もし、いまコミュ障で悩んでおられて、なんとかしたいと考えていらっしゃる方がいましたら、
コミュ障サークルの勉強会を通して、一緒に改善に向けて行動してみませんか？☺️