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PMSの対処法🌸 気持ち良く起きてみる
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生理前や生理中は、身体が重くて、とにかく眠たくて朝が起きられない…。
そんな時はカーテンを開けて、朝日を浴びながらストレッチ。ハッピーな言葉を呟いても良いかも。
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生理前や生理中は、身体が重くて、とにかく眠たくて朝が起きられない…。
そんな時はカーテンを開けて、朝日を浴びながらストレッチ。ハッピーな言葉を呟いても良いかも。
