エアリアルストレッチ🤸

目指せ180度開脚〜🍀
笑笑無理😅

身体固いカチカチ
改めてカチカチを確認しました😵

肝関節、膝、イタタタ〜まっすぐできません╮⁠(⁠╯⁠_⁠╰⁠)⁠╭

足首、足の指、ほぐしてほぐして〜
準備運動！
布に足かけて、ぶらぶら〜腰ゆらゆら〜

肩ものびのび〜腰ものびのび〜
ぶらぶら〜

簡単そうに見えて、案外キツイ
じわじわ汗ばむ系の運動でした。
なんか色んなところが伸びてスッキリです♪

最後は皆んなで記念写真📷️
はぴヨロ🍀サークルTシャツつくりました！
可愛い❤
皆んなでチーム🍀気分上がる⤴️✨

また運動や体験等楽しいことしましょうね(≧∇≦)b