全国の瞑想のサークル一覧(3件)

サークル 🍀座禅で瞑想体験🍀(お茶とお菓子付)

ヨガ

メンタルケア

瞑想

愛知県

5人以下

『瞑想』と聞いてどんなイメージがありますか? 心を落ち着かせるもの、寺でやるもの、成功者が取り組んでる、無になる…などなどいろんなイメージをお持ちと思います。 瞑想に関する書籍も沢山ありますが、たくさんありすぎてどれがいいのかわからない… 正しい方法を身につけて効果を出したい… そんな方に向けた瞑想体験をやっています^ ^ ただ座ればよい、何も考えなければよい、だけではありません!もっと奥が深く、身につければとてつもない効果を発揮します! 今回は、初心者が誰でも取り組める、特別2回コース のプログラムを用意しています。 ・座禅したい人 ・瞑想に興味のある人 ・自分を知りたい人 ・心身を整えたい人 ・正しいやり方を身につけたい人 あなたもぜひ一度参加してみませんか? 【開催日】 平日19:30~、土日で調整します。 個別対応にて実施致しておりますのでご希望の日にちを個別にご連絡ください。 【開催場所と参加費】 場所:名古屋市内のレンタルスペース 参加費:1000円以内 ※参加者の方に別途連絡させて頂きます。 【内容】 ・自己紹介 ・座禅と瞑想ってなに? ・座禅を組みやすくするためのポーズと瞑想 ・フリートーク(お茶とお菓子付) 【持ち物・服装】 ・動きやすい服装

🍀座禅で瞑想体験🍀(お茶とお菓子付)
サークル ママのためのメディテーション(瞑想)の会

瞑想

ママ友

兵庫県

5人以下

ママのためのメディテーション(瞑想)の会です。 育児でストレスを感じたり、疲れてしまう日々に瞑想を取り入れて 癒しのリラックスタイムを過ごしませんか? 子育てをしていると自分のことは後回しで毎日が慌ただしく過ぎていったり ママという役割に自分が埋もれてしまうように感じることはありませんか? そんな子育て中のママたちが集まって メディテーション(瞑想)の呼吸法で心を穏やかに整え 子育てから一息ついて自分の心を満たす時間を作りたいと思っています。 ついイライラしてしまうことも多いママの日常に メディテーションの呼吸法を取り入れることで、イライラすることはあっても 穏やかな心を取り戻りしやすくなると、私の経験から感じています。 メディテーション(瞑想)でリラックスした後は 子育てで悩んだりすることなどシェアしあって ほっと一息つけるような時間を過ごしましょう! ☆こんな方におススメです☆ □育児にストレスを感じる。 □子供にイライラしてしまう。 □ママの役割から離れて自分に戻れる時間が欲しい。 □育児の悩みを誰かと話したい。 □簡単にリラックスできる方法を知りたい。 □心を癒し、穏やかに整えたい。 □本来の自分自身に戻りたい。 □呼吸法を取り入れ、健康や美しさも磨きたい。 ◇◆◇◆◇◆ メディテーションとは瞑想のことです。 マインドフルネスがブームになって、企業やスポーツ選手を始め 日常に瞑想を取り入れている方も増えてきたのではないかと思いますが 一人では、どうやっていいかわからなかったり 瞑想に入りにくいと感じることもあるかと思います。 瞑想の種類はいくつもあり、無になる瞑想などありますが ここで行う瞑想は無になる瞑想ではなく、ナビゲートのストーリに合わせて イメージをする瞑想なので初めての方でも体験しやすいと思います。 ご自宅でも簡単に続けられるように、呼吸法や姿勢などお伝えしますので お気軽にご参加ください。 1月の開催は 1月22日(水)11:00~12:00です。 JR西宮駅徒歩5分 詳細はお問合せいただきましたら、お知らせいたします。 ※メンバー申請してくださった方へ こちらのサイトのメッセージにご連絡しております。ご確認お願いします。 持ち物:特にありませんが、ミネラルウォーターやお茶などの飲み物は持参してください。 服装は、身体を締め付けないリラックスできるものなら何でもOKです。 ※宗教とは無関係です。勧誘ではありません。 ※精神的な治療やお薬を飲んでいる方には、治療の妨げになる場合がありますので参加はお控えください。

ママのためのメディテーション(瞑想)の会