2026.6.12

全国初!子育て世帯を支える「書く予防医学」手帳

2026.6.12

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【全国初】自治体発の“書く予防医学”手帳誕生 | ニコニコニュース

埼玉県本庄市と一般社団法人ココロバランス研究所が共同制作した『ウェルネスダイアリー』が全国初の試みとして注目を集めている。これは、子育て世帯に向けた「予防医学型」の手帳であり、日常の予定を書き込んだり、コラムを眺めることで、無理なく心と体のケアができる設計となっている。手帳には、医療や心理学に基づくセルフケアや、実践的なワークが散りばめられており、利用者がストレスケアを自然に実践できるよう工夫されている。ウェルネスダイアリーには、認知行動療法や呼吸法、体のセルフケアに関するイラスト付き説明など多様なコンテンツが収められており、利用者の心の健康を支援する内容となっている。

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