2026.6.7

前田敦子のピラティス習慣

2026.6.7

キービジュアル
私の美容習慣:前田敦子 出産前からピラティスで女性らしい体づくり 写真集の撮影前は“お米生活”で体の水分量をアップ - 毎日キレイ

引用元:

毎日キレイ

芸能活動20周年を迎えた前田敦子さんが、出産前から続けているピラティスについて語った。この運動は、彼女が週に1回、そして写真集撮影前の1ヶ月は週に3回通うほどの習慣となっている。ピラティスは主にインナーマッスルを鍛えるものであり、彼女自身、体の変化を実感しているという。「女性らしい体づくり」にもピラティスは適していて、特に背中とお尻を中心にトレーニングしている。出産後は特にお腹の締まりを意識して取り組んできたという。さらに、食事にも気を配り、撮影前の1ヶ月はお米中心の生活を送り、ビタミン系のサプリや酵素、青汁を取り入れつつ、美容に気を使っている。

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