2026.6.4

カツ丼 vs 天丼、スリムな人が選ぶ食事は?

2026.6.4

キービジュアル
「天丼」と「カツ丼」太りにくいのはどっち?スリムな人が外食で選ぶもの(HALMEK up)|dメニューニュース(NTTドコモ)

「天丼」と「カツ丼」、体型を気にする人が外食時にどちらを選ぶかという興味深いテーマが取り上げられている。カツ丼は一般的にガッツリしたボリュームが特徴で、調理法によって脂質の吸収が変わるため、選び方がカロリーに影響を与える。特に、ロースカツ定食はキャベツが脂質の吸収を抑え、健康を意識した選択肢として機能する。一方の天丼は、衣が油を吸収しやすく、特にかき揚げは高カロリーになりやすい。選択のポイントとしては、食物繊維を意識した食事が推奨されている。

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