2026.5.25

デジタルデトックスで心を軽くする方法

2026.5.25

キービジュアル
スマホの「なんとなく残す」をやめてみた!心も容量も軽くなる3つのデジタルデトックス | チバテレ+プラス

スマホのデジタルデトックスに関する記事が注目を集めている。「スマホの『なんとなく残す』をやめてみた」と題したこのコラムでは、無駄なデータや通知を整理することで、心の負担を軽減する方法が紹介されている。メールボックスに溜まった迷惑メールや、不要なアプリを整理することで、整理整頓されたデジタル環境を手に入れることができるという。簡単なテクニックとしては、定期的に不要な情報を削除することが挙げられる。

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