2026.5.22

楽しく挑戦!夏に向けた断食イベント

2026.5.22

キービジュアル
夏本番に向けて体づくり。つらくない「断食」に挑戦しませんか?

引用元:

Fujingaho

専門家が監修する『ウィメンズヘルス』のオンラインファスティング「マインドフル・ファスティング」が7月に開催される。猛暑を前に、自分の体を見直したい方にぴったりの内容だ。参加者は医師やファスティング指導者のアドバイスを受けられ、実際に前回参加者からは体重減少の成果や、継続しやすさが好評だった。食生活や生活リズムを整えたいと思っている人や、ファスティングが難しそうに感じている人にもおすすめのイベント。ライフスタイルに合わせて1日、3日、5日とプランが用意されており、楽しみながら体を整えるチャンスである。

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