2026.5.14

スマホ疲れを解消するデジタルデトックスのススメ

2026.5.14

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「もう離れられない」 スマホ疲れ6割超の時代に注目される"デジタルデトックス"の方法、SNSから意識を切り離す体験 - エキサイトニュース

スマートフォンは、日常生活に欠かせない存在となっているが、使用時間が1日6時間以上にわたるケースも多く、若者を中心に「スマホ疲れ」を実感する人が増加している。その原因としてSNSの影響が大きく、他者との比較がストレスにつながっている。対策の一つとして富山県のカフェで行われる「カジュアル写経」などが注目されており、スマホから離れるために意識的な行動が求められている。

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