2026.4.28

ガーデニングがもたらす心の幸福

2026.4.28

キービジュアル
土に触れるだけで幸せになれる?みんなのガーデニング事情について大調査!!【1000人アンケート】 - ラブすぽ

引用元:

ラブすぽ

2026年の調査によると、ガーデニングが心に与えるポジティブな影響が科学的に実証されていることが分かりました。土に触れることで分泌される「幸せホルモン」セロトニンや、ストレスホルモンのコルチゾールの低下に寄与することが明らかになっています。1000人を対象に行われたアンケートでは、ガーデニングに興味を持っている人が多く、実際に現在進行形で行っている人も約3割と高いことが示されました。さらに、ガーデニングが心の健康に及ぼす影響は、うつ症状の改善といった長期的な効果も伴っています。自然の中での活動が、心理的なストレスを軽減し、心の健康に寄与することが研究から示されています。

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