2026.4.26

旧石器スタイルで心と体を整える断食法

2026.4.26

キービジュアル
朝20分の日光、48時間の断食、17度の寝室--作家・金森重樹が実践する「旧石器人スタイル」のすすめ - ライブドアニュース

作家の金森重樹氏が実践する「旧石器人スタイル」では、48時間の断食を取り入れたライフスタイルが紹介されている。このスタイルは、現代人の慢性炎症の原因とされる食生活を見直し、身体の内側から健康を再構築する方法を提案している。金森氏は、特に48時間の断食を推奨し、腸内環境を整える「痩せ菌」と呼ばれるアッカーマンシア菌の増加に注目している。健康を保つために、日光浴や温度管理も重要な要素として取り上げている。

続きを読む

つなげーとのイベントで、
ウェルネスの趣味仲間を見つけよう!

ご利用にはアプリのダウンロードが必要です。

つなげーとアプリ

"趣味"や "好き"が
同じ人と繋がろう!

“趣味”仲間が見つかるかも!✨

ご利用にはアプリのダウンロードが必要です

つなげーとアプリ
つなげーとアプリ

つなげーとを使った 趣味仲間の見つけ方

01
お好み条件を設定する

趣味のジャンルや年齢層などお好み条件を登録!
共通の趣味の人が参加するイベントがわかる!

気の合う趣味仲間探しの第一歩はここから!

02
イベントでつながる

5,000個を超える趣味がここにある!

「同じ趣味」の人が集まるから、初対面でも話題に困らない!

チャットも活用して趣味トークで盛り上がろう✨

03
サークルでつながる

趣味のサークルに入って、マニアックな趣味も話し放題!

趣味を通じて一生モノの友達ができるチャンス!

つなげーとで
趣味仲間を見つけよう!

今ならイベントが300円お得に