元AKB48のメンバーであるKaoruさんは、ヨガとピラティスを組み合わせた指導を行っている。彼女は心身のバランスを崩した経験からヨガを始め、柔軟性を重視するあまりに肉体的な違和感を感じるようになる。そこで見出したのがピラティスであり、骨の配置を整えることにより身体の不調を改善。現在は20代から60代までの幅広い層に向けて、正しい身体の使い方を教え、姿勢改善の重要性を伝えている。また、彼女が指導するプライベートスタジオでは、一人ひとりに合ったマンツーマンレッスンが行われ、特に20代の方々へのアプローチを大切にしている。このように、Kaoruさんの体験から生まれたピラティスとヨガの synergy（相乗効果）が、現代女性のセルフケアの本質として注目を集めている。