2026.4.24

小柳ルミ子の柔軟ストレッチ、43年のルーティンから学ぶ

2026.4.24

キービジュアル
開脚ショットが話題! 小柳ルミ子、「43年も続けて来た」本番前のルーティーン 柔軟&ストレッチ (スポーツ報知) - Yahoo!ニュース

引用元:

Yahoo!ニュース

小柳ルミ子が自身のインスタグラムで、自身の本番前ルーティンとしての柔軟とストレッチについて語る様子が話題となっている。彼女は43年間続けてきたこのルーティンを通じて、身体を整えることの重要性を強調している。特に、柔軟性の向上や緊張感の解消がパフォーマンス向上に寄与すると述べており、ストレッチが心身の準備にどれだけ役立つかを示している。

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