2026.4.16

IUが明かす!豆腐を使ったヘルシー夜食レシピ

2026.4.16

キービジュアル
IU、ボディ管理の秘訣を公開「夜食=絹豆腐…」カロリーが低い」 [シェフ・アン・ソンジェ] | STARNEWS

引用元:

STARNEWS

歌手のIUがYouTubeチャンネル「シェフ・アン・ソンジェ」に出演し、夜食にお勧めの豆腐料理を紹介した。

彼女が選んだのは「絹ごし豆腐チーズチヂミ」で、軽い食感と低カロリーが特徴だ。白い豆腐を使ったチヂミは、しっとりとした食感とともに油で揚げることで外はカリッと、中はふんわり仕上がる。料理の過程では、簡単で美味しいものを選ぶIUのセンスも光る。試食中、IUは「噛むごとに味が広がり、甘辛い醤油ベースの味わいが特に気に入っている」と語った。

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