2026.4.6

92歳の小林まさるさんの“お風呂ストレッチ”を楽しむ

2026.4.6

キービジュアル
92歳の料理家・小林まさるさんが教える、“お風呂ストレッチ”と“一石三鳥”の健康スープレシピ(週刊女性PRIME) - Yahoo!ニュース

引用元:

Yahoo!ニュース

92歳の料理家、小林まさるさんが紹介する健康法が注目されている。彼の日課には、朝7時からのスープ作りやお風呂でのストレッチが含まれ、体を動かすことから得られる健康効果を実感しているという。お風呂ストレッチは、硬くなった体を伸ばすだけでなく、猫背改善やリラックスにも効果があるとされ、彼は50年以上この習慣を続けている。加えて、3食きちんと食べ、バランスの取れた食事も心がけている。

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