2026.3.25

高齢者の健康を支える「麻雀」の魅力

2026.3.25

キービジュアル
中原ひとみひとり暮らし「もうすぐ90歳でも健康でいられるのは、健康麻雀のおかげ。大会でいろんな世代の人と交流できるのも楽しく」(婦人公論.jp)|dメニューニュース(NTTドコモ)

中原ひとみは、現在ひとり暮らしをしている女優であり、健康を保つ秘訣として「健康麻雀」を挙げている。麻雀は、賭けや飲酒を伴わず、心身の健康を助けるゲームとして再評価されている。週に2〜3回神奈川県の健康麻雀の会に出向き、お昼から夜遅くまで熱中する様子が描かれた。麻雀では136枚の牌を使い、役を作る過程で脳を活性化させる。これにより、記憶力や判断力、洞察力が鍛えられることが実感される。特に、今までの良いイメージが変わり、健康志向が高まる年代にも広まっている。年齢を問わず楽しめるこの麻雀を通じて、同世代の仲間と出会い、語り合う機会は無限大だ。

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