認定NPO法人グッドネーバーズ・ジャパンの調査によると、同団体の支援を受けるひとり親2198人のうち約8割が年末年始の家計を「非常に苦しい／やや苦しい」と回答した。62.7％が季節の行事用の食事や品物を諦め、価格優先で食材を選ぶ家庭が約6割に上る。寄せられた声の一つに「もやしと納豆で栄養を摂る」という具体的な節約例がある。

ニュースは暮らしの厳しさを伝えるが、ここから考えたいのは「好き」を育てる余地の見つけ方だ。納豆は安価で栄養価が高く、家庭料理のアレンジ幅も広い。例えば、シンプルな薬味だけで味わう日と、チーズやキムチ、温玉をプラスする日を作るだけで、毎日の食卓に小さな楽しみが生まれる。こういう熱量って、結局“語れる相手”がいると一気に加速する。友達同士で「納豆トッピング選手権」を企画したり、一人参加歓迎の小さな食事会を開けば、低予算でもイベント感が出る。画面越しのレシピ交換だけで終わらせず、今週末に同じテンションの人と会って味見し合う体験があると、日常の工夫が習慣になりやすい。さらに、納豆をテーマにした自分企画なら「好き」を外に出すハードルが下がる。料理のコツを教え合い、ちょっとした工夫で家族や仲間の笑顔が増える瞬間こそ、推し活や趣味活が現実に根づく瞬間だと思う。予算が限られる時期だからこそ、同じ温度感の人とつながり、会って語り合うことで、節約も楽しみに変わっていくはずだ。