高校生スイマーでパリ五輪出場の平井瑞希選手が、ピラティスインストラクターの辻茜さんの指導のもとマシンピラティスを実践していると報じられている。ピラティスのワークは背骨のアーティキュレーションやコアの制御、股関節の動き改善などを目的に取り入れられており、競技の中で「力を抜いて動く」ためのコントロール向上につながっているという。

推しを応援する視点で捉えると、これは単なるトレーニング報道以上に「試して・語って・会う」きっかけになる。トップアスリートが実践する種目は真似したくなる要素が満載だが、いきなり同じ負荷を追う必要はない。まずは平井選手が取り組むような“背骨の動かし方”や“コアで脱力する感覚”を、体験レッスンやワークショップで気軽に試してみるのがおすすめだ。動画で動きを追いかけるのも楽しいが、実際にインストラクターと会ってフォームを整えてもらうと理解が一気に深まる。初心者歓迎の少人数クラスや一人参加歓迎のイベントを見つけて、同じテンションの仲間と感想を交換すれば継続のモチベーションになる。

仲間と一緒に「平井選手のこのワークをやってみよう」企画を立てるのもアリだし、週末に短いピラティス会を開いて緩く続けるのも良い。語れる相手がいると学びも楽しさも広がるし、単なる運動習慣が「推し活」にもつながっていく。好きな選手の動きをきっかけに、自分の体と向き合う時間を予定化してみてはどうだろうか。