ジェイミー・リー・カーティス（67）は、新作映画『エラ・マッケイ』のプレミアでの取材で、ホリデーシーズンに合わせてインターネットとSNSから離れる「長めのデジタルデトックス」を行うと明かした。SNSは仕事や他者の応援のために使っているが、年末に一度休む必要があると述べ、オーストラリアの未成年のSNS利用制限にも賛意を示した、という報道である。

好きなものを追うと、情報過多で気持ちが消耗する瞬間が必ず訪れる。そこを「断つ」決断を公言するスターを見ると、推し活のやり方も見直すヒントが出てくる。たとえばSNSの更新を全部追おうとするプレッシャーを手放し、オフラインで楽しめる“儀式”を作るのが一案だ。映画なら家での鑑賞会を企画して、感想ノートを書いたり、関連の小物を並べた写真を撮って紙のアルバムにするだけで体験が深まる。こういう熱量って、結局“語れる相手”がいると一気に加速する。だからオンラインを少し減らして、その分だけ同じ温度感の人と会う場や週末の予定を入れてみてほしい。一人参加歓迎の小さな集まりや、感想を話すだけのカフェ会を立てるのもハードルが低くておすすめだ。さらに仲間と「オフラインチャレンジ」を共有して、一定期間スマホを置いたあとに感想会を開けば、推しへの愛が再燃する瞬間に出会えるはずだ。推し活は画面の中だけで完結しない。会って楽しむ体験や、次に会う約束があることで、好きでい続ける力は確実に強くなる。