冷え込みが厳しくなるこの季節、12月に入り転倒する人が急増していると報じられた。転倒による事故は日常生活で最も多く、去年1年間に全国で「転倒・転落」などで亡くなった人は1万1912人であり、交通事故の3倍以上である。

東京消防庁の集計では、転倒で救急搬送される人は毎月およそ7000人で、12月には1万人近くになるという。番組ではこの増加について、いとう王子神谷内科外科クリニックの伊藤博道院長が解説した。

伊藤院長は寒さにより血管が収縮して血流が減ることで手足の筋肉や腱、関節への血流も減り、可動域が狭くなると説明した。血管の萎縮で手足の動きが悪くなり、歩幅が狭まることでつまずきやすくなり、さらに反応速度が鈍ることから本来防げる転倒も間に合わず大きな事故につながってしまうのだと指摘している。

そのため事前対策としてストレッチの重要性を強調した。ストレッチによって無理なく血液の循環を良くし、手足の働きや可動域を改善することに繋がるとして、足踏みや屈伸運動を朝のルーティンのように行うことが非常に有効であると述べた。これらの解説は「大下容子ワイド！スクランブル」2025年12月4日放送分の内容である。