2025.12.4

貴島明日香、ピラティス継続で体に変化

2025.12.4

キービジュアル

12月2日、貴島明日香が自身のYouTubeチャンネル『あすかさんち。』を更新し、2年以上続けているピラティスの効果について語った。自身の体型維持方法について触れる動画の中で、ピラティスの開始時期や日常への影響を詳述している。

貴島はピラティスを始めた時期について「ピラティスを始めたのが今から2年ちょっとくらい前で…」と切り出し、「1番効果があったのはやっぱり運動かなと思います」と述べた。実感した変化として「まず私は腹筋がつきました」と明かし、「シックスパックみたいな腹筋じゃなくて、インナーマッスルがつきました」と補足している。

また、以前は「食べた後にすごいお腹が出るタイプだったんですね」と話しており、食事をすると撮影に支障が出るほどお腹が出ていたが、それがなくなったと説明した。加えて「お通じがすごくよくなりました」と、身体機能の改善も具体例として挙げている。

動画全体を通しては、ピラティスの継続が生活の質や撮影時のコンディションに好影響を与えたことが伝えられ、締めくくりに貴島は「始めて2年経つんですけど、ピラティスは本当にやってよかったです」と述べている。

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