内科医の川﨑理香子（31）が、11月2日（日）に神奈川県・松田町生涯学習センターで開催された『サマースタイルアワード 2025 神奈川予選』のビキニモデル部門トールクラスで3位に入賞した。トレーニング歴は約4年で、当初は運動不足解消が目的だったという。

知人の出場を見たことがきっかけで本格的にボディメイクに取り組み、大会に向けて減量にも挑んだ。多忙な勤務の合間を縫い、週4〜5日の頻度で短時間集中のトレーニングを続けている。

ジムは朝に行き、30〜40分間トレーニングしてから仕事へ向かうルーティーンを実践しているほか、隙間時間には自宅でスマホ作業をしながら開脚などのストレッチを取り入れている。短い時間でも身体作りを叶えることができたのは、体幹トレーニングやストレッチが習慣化されているからだと思います。

長年のストレッチ習慣については「柔軟性があると一つひとつの動作がしなやかになるんです」と述べ、ポージングや筋トレにおける動きの質向上が成果に結びついたと説明している。

この夏はヒップスラストを中心にお尻の強化にも取り組み、「ヒップスラストは効きますね」と成果を実感している。朝の空いてる時間で頑張って取り組んできました。おかげで成果は出たと思っていますが、周りにはもっとすごい方がたくさんいます。美尻を目指し、これからもお尻のトレーニングは続けていきたいです。